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Sofian
- Tarif 35€
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- Rugby
- Rugby à 15
- Rugby à 7
Préparateur physique privé + conseils nutritionnels, un vrai plus pour atteindre ses objectifs physiques et rugbystiques
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Lieux du cours
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Chez Sofian : Le Creusot
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Le Creusot
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Recommandé
Sofian un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sofian
Passionné de sport et diplômé en STAPS, j’ai consacré plusieurs années à l’encadrement de différents publics dans diverses disciplines. Après 7 années en région parisienne, où j’ai pu acquérir et perfectionner mes compétences en coaching, je reviens dans ma région natale pour y apporter mon expertise.
J’ai notamment eu l’opportunité de préparer physiquement et techniquement le club de TAG Rugby d’Ivry-sur-Seine, ce qui m’a permis d’être sélectionné comme entraîneur de l’Équipe de France de Tag Rugby pour la Coupe du Monde 2023 en Irlande.
En parallèle, j’ai évolué au meilleur niveau amateur (Fédéral 1) en rugby et occupé des postes d’entraîneur et de préparateur physique. Cette année, je suis toujours joueur et j'occupe également le poste de préparateur physique au sein de l’entente Autun - Le Creusot - Montchanin chez les moins de 18 ans.
Mon expertise s’étend aussi au coaching privé en musculation, notamment pour les personnes âgées ou en situation de handicap.
Désormais installé en Saône-et-Loire, je propose des séances de coaching adaptées aux sportifs de tous niveaux:
- Préparation individuelle et spécifique rugby
-Préparation physique spécifique
- Amélioration des performances en course, expansivité, force
- Bien-être sur le terrain
Que ce soit en salle, en extérieur ou à domicile, je vous accompagne dans votre progression avec un suivi personnalisé et une approche adaptée à vos objectifs.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous désirez un entraînement personnalisé, créé rien que pour vous, au plus proche de vos besoins. Ce sont les services que je propose à ceux qui souhaitent:
- Perte de poids
- Développement musculaire
- Renforcement postural
- Préparation physique ou à une compétition
- Bien-être physique
- Reprise du sport
- Retour de blessure / Réathlétisation
- Amélioration de la condition physique ou mentale
- Autre(s)…
On commencera par un bilan de votre état de forme actuel, puis je mets en place un programme adapté à vos besoins, vos objectifs et je vous ACCOMPAGNE et vous MOTIVE pendant TOUTES vos séances.
Nous faisons un bilan par mois pour suivre vos progrès. Le programme peut être modulable en fonction de vos progrès, vos difficultés ou vos douleurs.
Les exercices seront variés, mon matériel spécifique sera mis à votre disposition afin d'optimiser votre progression ou votre récupération, (Compex élec, corde, échelle...).
Bonne humeur, détermination, objectifs, dépassement de soi, persévérance, résultats, satisfaction sont les maîtres mots.
Je peux me déplacer et même si vous préférez à domicile.
Pour finir, il s'agit d’une vraie collaboration, un vrai travail d'équipe.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations et convenir d'un rendez-vous. ;)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Rugby.
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Sofian est de loin un coach parfait, grâce à son assiduité et professionnalisme j’arrive à atteindre mes objectifs : performance / alimentation / détermination et bien plus encore. ( ce qui serait impossible sans lui )
Sofian est un coach exceptionnel de par sa bienveillance et son professionnalisme.
Ses compétences sont pointues, il propose un accompagnement physique et nutritionnel basé sur une bonne analyse. Son coaching est personnalisé et évolutif en fonction de mes progrès. Ce qui est super, c’est que mon corps a complètement changé ainsi que mon alimentation et ma vie. J’apprends constamment de exercices adaptés, Sofian corrige les exos, de sorte qu’ils soient bien fait ! Les changements sont fulgurants. MERCI POUR TOUT !!!!!!!Excellent prof, pédagogue et à l’écoute. Je recommande fortement. A choisir les yeux fermés !
Super coach ayant de l'expérience, un confrère dont j'ai déjà eu l'occasion de côtoyer.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 160€
- 10h : 300€
déplacements
- + 5€
cours offert
Sofian offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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