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Benoit
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- Pilates
Préparateur physique, coach Enseignant d'eps 12 ans d'experience . Formé aux techniques de pilates, swiss ball, musculation spécifique
- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Lille
-
À propos de Benoit
Professeur de Pilates à Lille.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Enseignant d'eps 12 ans d'experience .
Formé aux techniques de pilates, swiss ball, musculation spécifique ou plus lègère. Spécialisé également dans les techniques de relaxation orientale et occidentale.
=> propose séances de remise en forme basé sur une musculation douce et légère. Le travail est effectué sous le controle de la respiration et du respect des postures.
=> propose séances de niveau plus poussé incluant muscu lègere et plus poussée ( cardio training, type cross fit) toujours dans le respect des motivations et de l'intégrité de la personne.
=> propose séances de niveau plus expert en rapport avec une activité physique particulière (individuel ou collective)ou pour personne désirant progresser
Je m'adapte aux demandes et propose conseils en fonction de vos besoins.
J'inclue mon "action" dans une vision globale de votre mode de vie : alimentation, sommeil, activités artistiques, etats mental qui a toute son importance.
Mon point fort : ma pédagogie
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
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