Christine - Prof de technique alexander - Benet
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Christine - Prof de technique alexander - Benet

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Christine

  • Tarif 40€
  • Réponse 3h
  • Élèves

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Christine - Prof de technique alexander - Benet
  • 5 (2 évaluations)

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  • Technique Alexander

Prenez conscience de vos mouvements, reconnectez-vous à vous-mêmes et à l'instant présent grâce à la Technique Alexander

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Lieux du cours

    • Chez Christine : Benet

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Benet

Recommandée

Christine a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Christine

Je suis musicienne et suis allée au Berklee College of Music à Boston aux États-Unis. C'est là-bas que j'ai suivi une formation de trois ans et que je suis diplômée de Technique Alexander par ATI (Technique de conscience corporelle et posturale). Cela m'a beaucoup aidée avec des douleurs chroniques liées à ma posture de manière générale et aussi celles liées à la pratique de la guitare.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

La technique Alexander a pour objectif de nous réapprendre à utiliser notre corps, à améliorer notre posture et notre respiration.
Nous exécutons, au quotidien, des mouvements et des postures qui mettent à mal notre bien-être corporel. Cela provoque, douleurs, maux de dos, maux de tête, tensions mais aussi des limitations respiratoires ou encore un manque de souplesse, car nous effectuons mal nos mouvements. Il faut alors se défaire de ces habitudes qui sont ancrées en nous.
La méthode Alexander permet de réapprendre cette relation grâce au développement de l’attention, le fait de devenir conscient de nos postures et mouvements. Cela permet de prendre conscience des erreurs que nous faisons et de freiner ces comportements afin de les remplacer par d’autres plus adaptés. À force de pratiquer cette méthode, on parvient à retrouver un équilibre et à changer nos habitudes.
Bien que n’étant pas une thérapie, la méthode Alexander peut soulager des douleurs chroniques au niveau du dos ou des articulations.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

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Christine offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

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