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Pratiquer la compassion pour apaiser ses émotions - Une Séance de Coaching Thérapeutique
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Wafa a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Wafa
Je suis Wafa, Coach-Thérapeute, certifiée Maître Coach de Vie, Maître Hypnothérapeute, Praticienne en PNL / Thérapie Timeline, Compassion Key et Art Thérapeute.
Je guide les personnes hypersensibles et les personnes en quête d'éveil, d'harmonisation et d'élévation de leur expérience humaine.
Depuis plus de dix ans, j’explore le développement personnel à travers les chemins de la créativité, que je considère comme une clé essentielle pour vivre pleinement son expérience humaine.
Cette exploration m’a conduite à créer et transmettre ce que j’appelle l’Art de Vivre Créatif, une approche qui relie conscience, émotions, corps et expression authentique.
Animée par une profonde sensibilité, une intuition affinée et un intérêt marqué pour le comportement humain et les manifestations psychosomatiques, j’accompagne chacun à mieux écouter son corps, apaiser le mental, suivre la guidance du cœur et se reconnecter à son essence profonde.
J'aide mes clients à traverser le stress, l'anxiété, les peurs, les phobies, le burnout, la détresse émotionnelle et les troubles psychosomatiques, pour reconstruire leur estime de soi, instaurer la confiance, incarner la clarté et pour apprendre à façonner leur réalité avec conscience et intention.
Mon travail vise à libérer les mémoires anciennes, à révéler le Moi Authentique au delà des peurs et des incertitudes et à réveiller l’énergie créative et créatrice, source de paix intérieure, d’épanouissement et de réalisation de soi.
Mes accompagnements, à la fois brefs et profonds, favorisent l’autonomie émotionnelle et ouvrent un chemin d’exploration intérieure sécurisé, permettant à chacun de devenir acteur de sa transformation.
Avant de répondre pleinement à ma vocation, j’ai accompagné pendant près de 15 ans l’expansion d’organisations internationales telles que The Economist ou le Dubai Opera.
Ces expériences ont enrichi ma compréhension du monde et m’ont permis de développer des compétences de gestion, d’adaptabilité et de créativité appliquées.
J’ai aujourd'hui la conviction profonde que la vie ne se résume pas à survivre ou à s’adapter, mais qu’elle est une œuvre vivante que chacun peut sculpter avec conscience et amour.
J’encourage chaque personne à pratiquer l’ajustement créatif et créateur, en s’alignant à la vibration de l’indigo – couleur de sagesse et d’élévation – afin de marcher sur le chemin de sa vérité innée et incarnée.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
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Français
Vous traversez une émotion difficile, un blocage récurrent, une souffrance intérieure ou un schéma qui se répète, sans toujours comprendre pourquoi ni comment l’apaiser durablement ?
Cette séance de coaching thérapeutique est une séance individuelle d’exploration et d'apaisement intérieur, destinée aux personnes sensibles ou en cheminement personnel, qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes avec plus de douceur, de compréhension et d’amour.
Cette séance s’inscrit dans une approche de psychologie positive, centrée sur le développement de l’auto-compassion, de la régulation émotionnelle et du bien-être intérieur. Elle vise à renforcer les ressources personnelles, l’estime de soi et la relation bienveillante à soi.
OBJECTIFS DE LA SEANCE
À partir d’un challenge actuel, d’une émotion présente (tristesse, colère, peur, honte, culpabilité, sentiment d’abandon, manque de valeur, etc.) ou d’un vécu intérieur difficile, cette séance propose un espace de dialogue profond et bienveillant avec une partie essentielle de soi : l’enfant intérieur.
L’objectif est d’aller à la rencontre de cette part sensible, parfois blessée ou oubliée, afin de :
- comprendre ce qui se joue en profondeur
- accueillir l’émotion primaire à l’origine du mal-être
- lui offrir écoute, reconnaissance et sécurité
- transformer progressivement cette charge émotionnelle en un état plus apaisé, ressourçant et constructif.
Cette séance repose entièrement sur l’échange, la présence et le dialogue intérieur guidé. Il ne s’agit pas d’une méditation, mais d’une consultation consciente et interactive, permettant de revisiter certains souvenirs, schémas ou croyances, avec un regard nouveau, plus mature et plus aimant.
Au fil de la séance, nous travaillons notamment sur :
- la reconnexion à l’enfant intérieur - le développement de l’amour de soi et de l’estime personnelle
- la compréhension et la transformation de croyances limitantes
- la libération de schémas émotionnels répétitifs
- la réconciliation avec des parts sensibles ou rejetées de soi.
Ce processus permet d’apaiser des blessures anciennes et de réinstaller une relation intérieure plus saine, plus juste et plus sécurisante.
CE QUE CETTE SEANCE PEUT VOUS APPORTER
À l’issue de la séance, vous pourrez ressentir :
- un apaisement émotionnel profond
- une meilleure compréhension de votre fonctionnement intérieur - un lien plus doux et plus respectueux avec vous-même
- une transformation de certaines perceptions erronées de soi - une ouverture vers plus de confiance, de sécurité intérieure et d’optimisme
Cette séance de compassion peut être vécue :
- comme une première étape d’un travail de guérison intérieure
- ou comme faisant partie d’une série de séances de compassion, permettant d’approfondir progressivement la relation à soi et de consolider les transformations engagées
La séance offre un cadre bienveillant, sécurisant et créatif, favorisant l’exploration intérieure, l’expression personnelle et l’ouverture à de nouvelles perspectives.
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Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Psychologie positive.
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Wafa m'a remis sur pied après 2 ans de Burnout,plus de motivation n'y de perspectives d'avenir, dieu me l'a envoyé du ciel après un programme adapté je suis repartie comme avant même mieux merci n'hésitez pas contactez la
I experienced the Break-through & Awakening Program. This was one of the best gifts I have received since it made me aware of the personal values I use to make life choices. Our choices shape our life so boost your self awareness through sessions with Wafa.
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