1er cours offert
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Melanie
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Pole dance
Je pratique la pole dance depuis 2 ans et je propose des cours d’initiation/débutant, pensés pour les personnes qui n’osent pas se lancer. Progression personnalisée dans une ambiance bienveillante et
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Melanie : Sallertaine
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Sallertaine
-
À propos de Melanie
J'ai découvert la pole dance il y a 2 ans et je suis tombé amoureuse de cette pratique qui allie force et élégance. Cette discipline a profondément changé ma relation à mon corps. Elle m’a appris la patience, la persévérance et la confiance en soi. J’aime transmettre cette passion et accompagner chacun dans ses premiers pas, en valorisant les progrès et le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.
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À propos du cours
- Débutant
- Enfants
niveaux :
Débutant
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de pole dance d’initiation et débutant, à mon domicile ou chez l’élève (avec mon matériel). Les séances sont adaptées au niveau, aux capacités et à l’espace disponible, dans une approche progressive et bienveillante.
Un cours type comprend un échauffement, du renforcement musculaire, l’apprentissage de figures et mouvements débutants, puis des étirements. Je mets l’accent sur la sécurité, la technique de base et la prise de confiance.
Les cours s’adressent aux personnes souhaitant découvrir la pole dance à leur rythme, sans prérequis ni expérience sportive.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Melanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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