1er cours offert
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Roman
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Éveil sportif
- Escalade
3 ans de pratique intensive du bloc, presque tous les jours sur les murs : coaching personnalisé pour progresser des voies jaunes aux blanches.
- Éveil sportif
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Lieux du cours
-
Chez Roman : Paris
-
À propos de Roman
Étudiant en ingénierie informatique à l'EPITA. À mon entrée dans cette école, j'ai commencé l'escalade car c'était une bonne option vis-à-vis de la salle de sport et cela me plaisait plus.
Je suis vite devenu accro à ce sport, à tel point que je me suis blessé peu après, cela m'a poussé à prendre très sérieusement l'activité pré-escalade (échauffement). J'ai repris lors de mon échange scolaire en Corée du Sud où je me suis spécialisé dans l'aspect dynamique de l'escalade.
J'ai l'habitude d'enseigner et d'expliquer à autrui et je pense avoir une appétence pour.
Je sais communiquer en français, English, português, español, 한국어.
@loki_ao_climbs sur Instagram.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance suit une progression pensée pour allier plaisir, sécurité et progrès. On commence toujours par un échauffement complet d'une dizaine de minutes, en mobilisant toutes les articulations du cou jusqu'aux chevilles, puis on enchaîne sur des blocs faciles pour bien se mettre en jambes avant d'attaquer le vif du sujet.
Ensuite, j'adapte la séance selon tes objectifs du moment : découverte de nouvelles voies pour repousser tes limites, renforcement des acquis en travaillant des blocs légèrement en dessous de ton niveau pour gagner en fluidité et en confiance, ou séance axée sur le renforcement physique (gainage, tractions, endurance, résistance) pour développer les qualités physiques indispensables à la grimpe.
Cette approche modulable permet de progresser à ton rythme, que tu débutes ou que tu cherches à passer un cap, tout en gardant la motivation et le plaisir de grimper au centre de chaque cours.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur d'Éveil sportif.
1
Une très bonne pédagogie et un très bon niveau. Roman a toujours des conseils bien avisé pour les plus débutants, et j'ai pu progresser beaucoup plus rapidement grâce à lui.
Je recommande fortement !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Roman offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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