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Lou
- Tarif 40€
- Réponse 3h
-
Élèves7
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40€/h
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- Pole dance
Pratiquant la pole dance depuis trois ans, j’enseigne en studio avec la méthode de Doris Arnold (formation au studio Françoise) depuis un an, je reçois à mon domicile et me déplace à votre domicile.
- Pole dance
Lieux du cours
-
Chez Lou : Saint-Cloud
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 12 km depuis Saint-Cloud
-
À propos de Lou
Je pratique la pole dance depuis trois ans. Je me suis formée au studio Françoise et j’enseigne depuis un an. Je donne des cours hebdomadaires au studio Justine à Nanterre.
Les studios que j’ai fréquenté : aupra dance à Châtillon, Eden’s pole à Rueil Malmaison, Pole attitude à Paris, Studio Justine à Nanterre, Studio Françoise à Sèvres.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de pole dance du niveau initiation à intermédiaire à mon domicile ou chez vous si vous possédez votre pole. Je donne également des cours de stretching pour s'assouplir et détendre son corps tout en améliorant sa posture sans se blesser. Les cours peuvent se faire à partir d'une personne jusque 3 personnes.
La pole dance est un sport qui allie force, cardio, endurance et souplesse. C'est une discipline très complète qui permet de se dépenser, se muscler, et se sentir bien dans son corps. Aucune condition physique ni passé sportif n'est requis ! C'est un sport ouvert à tous et à toutes.
Le cours d'1H est composé d'un échauffement de 10-15 min, 40 min d'apprentissage des figures (spins et tricks) et enfin d'un petit cool down.
Le cours d'1H30 comprend un échauffement plus important (c'est le cours idéal pour un petit groupe).
Je propose des packs de cours avec tarifs dégressifs.
Tarifs des cours :
Cours d'1H à l'unité : 40 €
Cours d'1H30 à l'unité : 60 €
+ 10€ pour une 3e personne.
Pack 10 cours d'1H : 360 € (soit 36€/cours payable par chèque en 2x sans frais)
Pack 20 cours d'1H : 640 € (soit 32€/cours payable par chèque en 3x sans frais)
Pack 10 cours d'1H30 : 540 € (soit 54€/cours payable par chèque en 3x sans frais)
Pack 20 cours d'1H30 : 960 € (soit 48€/cours payable par chèque en 4x sans frais)
Disponibilité à mon domicile :
Lundi de 9h à 16h
Mercredi 8h30 - 9h30
Jeudi 8h30 - 9h30
Vendredi 8h30 - 9h30
Samedi 9h - 10h - 11h
Dimanche de 9h à 16h
Disponibilités à votre domicile : (attention ces horaires peuvent varier en fonction de votre lieu de résidence)
Mardi de 17H à 19H
Mercredi de 17H à 19H
Dimanche de 17H à 20H
N'hésitez pas à me contacter si besoin de plus d'information.
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Avis
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1 évaluation
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Parfait ! Lou m'a aidée à préparer ma choré pour la fin d'année. Elle m'a apporté de bonnes idees tout en tenant compte de mes envies et de mes possibilités. Elle a su m'encourager et me donner confiance, avec bienveillance et enthousiasme. Je recommande Lou comme professeur sans hesiter !
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 360€
déplacements
- + 5€
Précisions
Prix pour une à deux personnes + 10€ pour 3e personne
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