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Cours proposés par Mathias
  • Individuel
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Matières enseignées
  • Nutrition du sport
Niveaux
  • Avancé

Pratiquant de multiples disciplines physiques, mon corps est un outil dans l'atteinte de mes objectifs. L'alimentation est le facteur clé de succés dans votre pratique sportive.

Méthodologie

Je suis un pratiquant de sport de haut niveau. Je pratique plusieurs disciplines exigeantes pour le corps. C'est pourquoi une nutrition adaptée spécifique à mes besoins doit être respectée tout en incluant la notion de plaisir.
Je propose donc aux sportifs de tout niveau, ne maîtrisant pas forcément les principes et concepts généraux de la nutrition sportive, un plan et un suivi alimentaire en adéquation avec vos besoins et spécificités de pratique. Cela afin de progresser dans vos performances, d'atteindre vos objectifs mais aussi de retrouver un bien-être mental au-delà de physique, car les bénéfices d'une alimentation saine sont multiples...
Des méthodes simples, des outils adaptés que je souhaite mettre à votre profit dans un esprit de convivialité et de sportivité.

Parcours

J'ai adopté ce mode de vie il y a maintenant plus de 5 ans et les bénéfices retirés, dans ma pratique sportive ainsi que dans mon quotidien, sont colossaux. Amélioration du sommeil, baisse de la fatigue... établir une véritable corrélation entre ses besoins et ses apports est source de bien être. C'est un combat que je mène au quotidien quand je constate que la malbouffe et le taux d'obésité ne cessent de progresser en France.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 90€
Tarifs pour 10 heures de cours : 160€
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Curriculum Vitae de Mathias

Je suis diplômé d'un master STAPS Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives obtenu à l'université de Lyon

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