Yashi - Prof de gestion du stress - Gap
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Yashi

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  • Gestion du stress

Praticienne Certifiée de Focusing de la relation intérieure, je vous apprends à retrouver votre quiétude, cultiver présence à soi, sortir des chemins habituels, et aborder autrement avec plus de douce

  • Gestion du stress

Lieux du cours

Super professeur

Yashi fait partie des meilleurs professeurs de Gestion du stress. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Yashi

Je suis praticienne et formatrice du focusing de la relation intérieure et je vous guide vers plus de bien-être dans votre vie.

Je suis née en Inde et j’ai grandi dans une famille traditionnelle qui était aussi ouverte et moderne.
À l’âge de 11 ans, j’ai eu une première expérience de l’éveil et de l’état naturel de la méditation.
Cela m’a ouvert les yeux sur la réalité.

Ça allait au-delà de tout ce que j’aurais pu imaginer.
Concrètement, j’ai rencontré quelque chose de nourrissant et joyeux qui faisait partie de moi, une expérience extraordinaire.

Le lendemain, j’ai perdu cette sensation. Je me suis rendue compte que j’aimerais en découvrir plus. J’avais besoin d’être guidée, c’est le début de mon cheminement.

Dès mon arrivée en Occident, le choc des cultures m'a confrontée à la souffrance des êtres humains. Un aiguillon, pour explorer et expérimenter de nombreuses pratiques et formations, pour aider les autres dans leur quête de quiétude.

Tout un parcours de vie, parsemé d’expériences personnelles que je vous partage, pour vous guider vers un équilibre intérieur et une meilleure connexion à vous-même. Un cheminement de paix intérieure et de connaissance de soi.

Pour retrouver la paix en vous, être heureux en votre propre compagnie, tout en sachant faire face aux changements voire aux conflits, contactez-moi

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Vous êtes souvent confronté aux mêmes situations. Elles créent des tensions dans vos relations avec vous-même et avec les autres dans le quotidien.

Cela vous décourage et vous désespère car vous souhaitez vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres. Vous vous sentez envahi, voire même dépassé par vos émotions.
Vous faites des choses qui vous dépassent et que vous regrettez ensuite. Une culpabilité s’installe. Vous vous sentez mal à l’aise et seul dans votre désarroi.

Il n'est pas facile de prendre soin de soi quand nous sommes envahis par des émotions ou pensées qui ne sont pas amicales. C'est pour cela que nous avons besoin d'apprendre et de cheminer avec quelqu'un qui peut nous permettre de retrouver notre présence pour avoir cet espace d'accueil de ses ressentis.

Le focusing de la relation intérieure est un processus basé sur l’écoute de son corps afin d’aller rencontrer notre inconscient. Il vous amène à retrouver la conscience de votre corps et votre présence globale de l’être. Par l’écoute de l’intelligence du corps, soyez plus proche de vous-même, conscient de ce qu’il y a en vous en laissant un espace pour être sans être contre soi.

Au lieu de changer ou de vouloir que ce soit autrement, apprenez à juste être en relation avec tout ce qui vit en soi.

Découvrez notre richesse intérieure en étant votre propre compagnon.

Chaque séance est unique et personnalisée.

Je vous propose une séance de découverte suite au premier rendez-vous gratuit de 30 minutes.

Je vous guide en partant d'un sujet ou d'une situation de votre choix et d'explorer, découvrir les enjeux que cela entraîne dans votre vie.

Sans aucun prérequis, je vous accompagne à laisser émerger ce qui est présent en étant à l'écoute de votre corps.

À la fin de chaque séance, nous prendrons un temps pour un retour de votre expérience pour conscientiser le chemin parcouru.

Je vous guiderai aussi à écouter ce qui aurait besoin d'attention dans les jours suivants.

Selon votre désir entre les séances, je peux vous proposer des pratiques qui vous permettront de rester en lien avec le processus qui est en cours pour l'accompagner dans votre quotidien.

Au plaisir de vous accompagner vers votre bien-être.

Mes mots-clés : respect, guidance, autonomie et bienveillance, espace de présence, reconnaissance.

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Tarifs

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  • 60€

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  • 5h : 275€
  • 10h : 500€

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