Arnaud - Prof de relaxation - Villennes-sur-Seine
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Arnaud - Prof de relaxation - Villennes-sur-Seine

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Arnaud

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Arnaud - Prof de relaxation - Villennes-sur-Seine
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  • Relaxation
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Praticien en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP), devenez acteur de votre réussite !

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Lieux du cours

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Villennes-sur-Seine

Recommandé

Arnaud un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Arnaud

Diplômé d'une école supérieure de commerce, j'ai évolué dans plusieurs domaines de la grande distribution et du sport de haut niveau. J'ai passé le niveau de Praticien en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) chez TOP CONSULTING à Dijon et je suis membre du Réseau TOP. J'ai été confronté au stress et à la fatigue dans mes activités sportives et dans le secours d'urgence aux personnes.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) sont une boîte à outils qui permet de gérer le stress et les émotions à l'aide de méthodes de respiration, de relaxation, d'imagerie mentale et de dialogue interne.

Cette méthode, inventée par le Dr Edith Perreaut-Pierre, médecin militaire, est utilisée dans les armées et la Gendarmerie Nationale. Elle est également utile à tous (manager, sportif, chef d'entreprise, étudiant(e), soignant, policier, pompier, etc.).

Vous apprendrez des techniques rapides et personnalisées pour récupérer, vous dynamiser, rester dans la bonne zone de stress ou de vigilance, améliorer votre sommeil, aborder positivement les événements, vous motiver, favoriser l'apprentissage et renforcer la cohésion si vous êtes un groupe.

Grâce à votre entraînement personnel, vous serez rapidement autonome afin de gérer toutes les situations de votre vie professionnelle, personnelle ou sportive.

Les séances peuvent se faire en collectif ou en individuel avec un praticien diplômé et membre du réseau TOP.

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

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Arnaud offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

  • 1h

Précisions

Le tarif dépend du contenu et du nombre de personnes, quelques exemples :
- Pour un suivi individuel, la première séance est facturée 80 € (1h30) et les autres séances sont à 60 € (1h)
- Pour une séance en groupe, la séance est facturée 100 € de l'heure

Il est important de noter que je vise l'autonomie des élèves conformément à la philosophie de la méthode. Un suivi individuel dépend de l'objectif de l'élève. Nous le définissons lors de la première séance.

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