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Arnaud
- Tarif 60€
- Réponse 1h

60€/h
1er cours offert
- Relaxation
- Respiration
- Coaching en sommeil
Praticien en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP), devenez acteur de votre réussite !
- Relaxation
- Respiration
- Coaching en sommeil
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Villennes-sur-Seine
-
Recommandé
Arnaud un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Arnaud
Diplômé d'une école supérieure de commerce, j'ai évolué dans plusieurs domaines de la grande distribution et du sport de haut niveau. J'ai passé le niveau de Praticien en Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) chez TOP CONSULTING à Dijon et je suis membre du Réseau TOP. J'ai été confronté au stress et à la fatigue dans mes activités sportives et dans le secours d'urgence aux personnes.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les Techniques d'Optimisation du Potentiel (TOP) sont une boîte à outils qui permet de gérer le stress et les émotions à l'aide de méthodes de respiration, de relaxation, d'imagerie mentale et de dialogue interne.
Cette méthode, inventée par le Dr Edith Perreaut-Pierre, médecin militaire, est utilisée dans les armées et la Gendarmerie Nationale. Elle est également utile à tous (manager, sportif, chef d'entreprise, étudiant(e), soignant, policier, pompier, etc.).
Vous apprendrez des techniques rapides et personnalisées pour récupérer, vous dynamiser, rester dans la bonne zone de stress ou de vigilance, améliorer votre sommeil, aborder positivement les événements, vous motiver, favoriser l'apprentissage et renforcer la cohésion si vous êtes un groupe.
Grâce à votre entraînement personnel, vous serez rapidement autonome afin de gérer toutes les situations de votre vie professionnelle, personnelle ou sportive.
Les séances peuvent se faire en collectif ou en individuel avec un praticien diplômé et membre du réseau TOP.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
Personne très pédagogue à l’écoute de ses élèves et disponible
Contact facile
Je recommande cette personne très fortement
Depuis que je suis un programme de coaching avec Arnaud je ne vois plus les choses de la même façonJe connais Arnaud depuis 5 ans. Nous nous sommes connus sur le terrain lors d’une action de soutien aux populations sinistrées.
En plus de son expérience et de son parcours impressionnant autour du développement d’activités, il est Praticien TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel).
Cette méthode est basée sur la respiration, la relaxation, l’imagerie mentale et le dialogue interne. En tant qu’équipier secouriste à la Protection Civile, J’ai pu l’expérimenter sur des postes de secours lorsque mon stress prenait le dessus. Travaillant également à l’hôpital, j’avais parfois du mal à m’endormir le soir. Arnaud m’a appris à rester dans ma bonne zone de stress et à améliorer mon sommeil
Je vous recommande fortement Arnaud qui a toutes les compétences pour vous apprendre les techniques rapides et personnalisées pour vous aider à gérer votre stress, vos émotions et à améliorer votre sommeil.
Un prof à l'écoute et qui a su cerner mes soucis pour travailler dessus et me permettre de m'améliorer sur mon sommeil.
Encore merci Arnaud!
Je recommande!Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
cours offert
Arnaud offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Le tarif dépend du contenu et du nombre de personnes, quelques exemples :
- Pour un suivi individuel, la première séance est facturée 80 € (1h30) et les autres séances sont à 60 € (1h)
- Pour une séance en groupe, la séance est facturée 100 € de l'heure
Il est important de noter que je vise l'autonomie des élèves conformément à la philosophie de la méthode. Un suivi individuel dépend de l'objectif de l'élève. Nous le définissons lors de la première séance.
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