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Alix
- Tarif 70€
- Réponse 1h
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- Yoga
- Hatha
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PRANAVARYA: YOGA - MASSAGE - HEALING ( Canton de Genève et alentour)
- Yoga
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 12 km depuis Gaillard
-
À propos d'Alix
Enseignement des postures de yoga : Cours de 45 min à 1h30, privé ou en petit groupe, en anglais ou en français.
Postural yoga lessons vary from 45 minutes to 1h30, whether private or in small groups and can be given in English or in French.
Bénéfices/Benefits :
Libère les douleurs notamment dorsalgies et cervicalgies. Améliore la circulation sanguine. Tonifie le corps et accroit la souplesse. Releases pain and more specifically back/shoulder pain. Increase blood circulation. Tones the body and improves flexibility.
Révèle votre force et votre énergie intérieure. Reveals your inner strength and energy
Calme l’esprit en vous reconnectant à votre souffle. Calms the mind by reconnecting to your breathing.
Aide à retrouver équilibre et sérénité. Helps you find your balance and serenity.
Thaï Yoga Massage :
Le Thaï Yoga Massage est une forme de yoga assisté qui utilise une combinaison de points de compressions, réflexologie, massage et stretching qui vous aidera dans la pratique de vos postures de yoga ou toutes autres formes d'entrainement physique.
En plus d’améliorer votre souplesse et votre mobilité, il libère les flux d'énergies et boost le système immunitaire. Accroit votre concentration et libère stress et anxiété.
Thaï Yoga massage is a form of assisted yoga that uses a combination of acupressure, reflexology, systematic massaging and stretching which helps you progress in your practice of Yoga asanas, weight training or any fitness regime.
It helps increases flexibility and mobility but also unblocks energy flows and boosts the immune system. It Improves focus and concentration and relieves stress and anxiety.
Nada Yoga :
Le Nada Yoga est une thérapie par le son : les vibrations émises par les bols tibétains permettent de rééquilibrer le corps tant sur le plan psychique (émotionnel et mental) que physique. Le flux énergétique dans les différents canaux dit « nadis » est nettoyé et aligné, permettant ainsi de libérer les tensions et d'éliminer les toxines.
Les résultats sont : une amélioration de votre sommeil (insomnie, problème d’endormissement, nuits courtes), relâchement musculaire et relaxation. Aide à lutter contre le stress et l’anxiété. Thérapie complémentaire à différents traitements médicaux. Soutient dans votre pratique de méditation et de yoga.
Nada Yoga is therapy through sound: the vibrations emitted by the singing bowl balances the whole body on the emotional, mental and physical level. The flow of energy in the different channels called “nadis” is cleansed and aligned, enabling the releasing of tensions and toxins.
The results are: improvement of your sleep (insomnia, troubles falling asleep, short nights), relaxation and freeing muscle tension. Helps with stress and anxiety. Complimentary therapy to various medical treatment. Supports meditation and yoga practice.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pranavarya est une approche qui utilise du yoga postural inspiré de l’Ashtanga Yoga, du Thaï Yoga massage et des soins énergétiques à travers le Nada Yoga ( thérapie par le son avec bols tibétains). Vous pouvez choisir de combiner chaque outil ou d’en profiter séparément pour créer votre séance unique sur mesure. Je propose des formules mais nous pouvons discuter des prix en fonction de vos besoins.
Pranavarya is an approach that uses postural yoga inspired by Ashtanga Yoga, Thaï Yoga bodywork massage and healing with Nada Yoga (sound therapy with singing bowls). You can choose to combine each tool or enjoy them separately to create your own unique tailored session.
I propose some already made combinations but we can discuss prices depending on your personal needs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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J'ai eu le plaisir d'enseigner le yoga avec Alix à Varkala, en Inde.
C'est une professeur très organisé, qui prépare ses cours en amont pour les adapter aux besoins de ses élèves.
Elle est attentive aux détails et prend le temps d'évaluer les capacités de chacun pour mieux les guider.
Elle est passionnée de yoga mais également de nutrition saine ce qui lui permet d'avoir une vision plus globale du bien être de ses élèves. C'est également une infirmière ce qui lui confère une connaissance du corps essentielle en tant que professeur. Elle est donc à même de voir l'être dans sa globalité et lui proposer des solutions adaptées à ses besoins.
En plus de toutes ces qualités c'est un être humain bienveillant.
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
déplacements
- + 5€
Précisions
COURS DE YOGA :
Tarifs/ prices : (prix pour 1 heure)
Privés : Semi-Privés :
(2*) (3*)
> 1x/semaine 70€ 50€ - 40€
> 2x/semaine 60€ 40€ - 30€
> 3x/ semaine 50€ 30€ - 20€
(*prix / personne)
THAI YOGA MASSAGE:
Tarifs/Prices :
> 1h : 80€
> 1h30 : 100€
NADA YOGA:
Tarifs/Prices :
> 1 séance : (environ 1heure) : 90€
> Pack 7 séances : 580€
FORMULES/PACKS :
> Cours de yoga 45min + 30min de massage : 90 €
> Cours de yoga 45min + 1H de massage : 120 €
> Cours de yoga 45 min + 1H de Nada Yoga : 160 €
(Frais de déplacement non inclus)
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