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Cedrick
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- Coaching Sportif
Perte de kilos, entretien de la forme,séniors - Cours de Coaching Sportif avec Cedrick
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Clichy
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À propos de Cedrick
Professeur de Coaching Sportif à Clichy.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
COACH SPORTIF A DOMICILE Je vous propose des séances de remise en forme et entretien de la forme selon un programme sportif que nous auront établis ensemble. Spécialiste de la prévention santé, et expérimenté dans l'accompagnement de sportif, je saurai m'adapter à vos préférences .
Plusieurs types d'activités physiques: abdos-fessiers, step, lia, course, et ceci dans une ambiance sportive et conviviale.
Lors du premier cours ensemble, réalisation d'un bilan forme :
- entretien individuel pour définir vos objectifs et votre motivation, des tests physiques pour définir vos capacités physiques et établir un programme sportif adapté à vos besoin
- Puis 45 minutes d'exercices pour vous présenter les possibilités du programme sportif
Puis lors des séances suivantes:
Je vous mettrais en place un programme sportif en adéquation avec vos besoins, objectifs et motivations, et je vous accompagnerai dans la réalisation de tous les exercices.
Je serais présent tant d'un point de vue psychologique pour vous maintenir une motivation optimale que physique en vous accompagnant à la réalisation des exercices
Je propose plusieurs formules selon vos besoins:
- Perte de kilos: si vous désirez perdre 10 kilos en l'espace de 3 ou 4 mois
- Perte de kilos : si vous désirez perdre 2 ou 3 kilos en 3 ou 4 mois
- Entretien de la forme: pour les personnes qui veulent juste se maintenir en forme à travers quelques séances de sport dans le mois
- Gymnastique sénior: des exercices permettant de travailler sur les muscles posturaux, sur la respiration et du stretching pour étirer toutes les parties du dos*
En espèrant pouvoir répondre à vos besoins et interrogations,
Je vous dis à très bientôt,
Sportivement,
Cedrick
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Tarifs
Tarif
- 20€
Tarifs packs
- 5h : 100€
- 10h : 200€
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