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Christopher
« Moi qui pensais ne pas avoir besoin de coach. Adrien m'a prouvé... Lire plus »
Christopher
« Moi qui pensais ne pas avoir besoin de coach. Adrien m'a prouvé contraire. Ses conseils se sont avérés très utiles et c'est vraiment agréable de faire du sport avec lui ! Je le recommande autant pour débutants que pour des plus expérimentés. Bonne ambiance et motivation garantie ! Et si on a la chance de le faire au bord du lac c'est le top ! »
50€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Adrien
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Fitness
  • Crossfit
  • TRX
  • Gym douce
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Personal trainer a domicile spécialiste du coaching personnalisé, remise en forme, perte de poids.

Méthodologie

Mes premières parties de séances sont axès sur le travail technique, l'acquisition des bons mouvements pour ne pas occasionner de blessure. Ensuite plusieurs types de séances, Interval Training , circuit training, renforcement musculaire, travail fractionné, entraînement fonctionnel.
Pour progresser, il faut :
- pratiquer,
- varier (charges,volumes d'entrainement, intensité)
-une bonne alimentation
-un repos régulier et de qualité

Parcours

Ancien militaire au 27° Bataillon de Chasseurs Alpins reconverti dans le sport. Plus de 2 ans d'expérience dans le coaching personnalisé. Bon relationnel et passionné de sport, je vous accompagnerai et vous motiverai pour atteindre vos objectifs !!
Toujours derrière vous pour faire de chaque séances une réussite.

Tarifs

Frais de déplacement : 1€
Tarifs pour 5 heures de cours : 45€
Tarifs pour 10 heures de cours : 40€
Cours proposés par Adrien
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L'avis sur Adrien
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

1 recommandation

Christopher

Moi qui pensais ne pas avoir besoin de coach. Adrien m'a prouvé contraire. Ses conseils se sont avérés très utiles et c'est vraiment agréable de faire du sport avec lui ! Je le recommande autant pour débutants que pour des plus expérimentés. Bonne ambiance et motivation garantie ! Et si on a la chance de le faire au bord du lac c'est le top !

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