1er cours offert
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Océane
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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- Course à pied
- Marathon
Passionnée de course à pied, avec une expérience dans le biomédical appliqué au sport et avec plusieurs marathons à mon actif, je vous accompagne pour progresser et atteindre vos objectifs en douceur
- Course à pied
- Marathon
Lieux du cours
-
Chez Océane : Nancy
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Nancy
-
À propos d'Océane
Je m’appelle Océane, je suis passionnée de course à pied depuis plusieurs années et marathonienne expérimentée. Je viens d’un stage spécialisé dans le biomédical et le running, ce qui me permet de combiner conseils pratiques et connaissances scientifiques pour optimiser l’entraînement et la récupération. Mon objectif est de vous partager ma passion et de vous accompagner vers vos objectifs, que vous soyez débutant ou coureur confirmé.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Passionnée de course à pied et pratiquante régulière, je propose un accompagnement personnalisé pour progresser en endurance, commencer en douceur ce sport, améliorer vos performances ou préparer vos objectifs. Ma méthode : - des plans d’entraînements adaptés à votre niveau, - des conseils sur la respiration, la fréquence cardiaque, la gestion de l’effort et la récupération, - un suivi et de la motivation pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, je vous aide à prendre plaisir à courir tout en avançant vers vos défis sportifs !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 130€
- 10h : 250€
webcam
- 25€/h
cours offert
Océane offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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