Jeanne - Professeur pour apprendre à bien manger - Lille
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Jeanne

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  • Apprendre à bien manger
  • Nutrition

Passionnée par l'alimentation et le bien-être alimentaire, mon approche combine conseils nutritionnels, élaboration de menus personnalisés et réflexions pour (re)trouver confiance face à la nourriture

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Recommandée

Jeanne un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jeanne

J’ai longtemps cru qu’il fallait tout contrôler pour bien manger : compter, peser, éviter, culpabiliser. Et puis j’ai compris que le vrai équilibre ne venait ni des régimes ni des règles strictes, mais d’une meilleure écoute de soi. De cette prise de conscience est née ma passion pour une alimentation plus douce, plus consciente, plus libre. Aujourd’hui, j’aide celles et ceux qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sans pression ni perfection.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

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French

Envie de te sentir mieux dans ton corps sans te prendre la tête avec des régimes ? Je t’accompagne avec une approche douce, personnalisée et surtout, sans jugement. Mon approche combine : Des conseils simples et concrets pour adopter une alimentation équilibrée, adaptée à ton rythme de vie et à tes préférences. L’élaboration de menus personnalisés (journée ou semaine), en fonction de tes goûts, de tes contraintes et de tes objectifs (énergie, digestion, bien-être, silhouette…). Des outils pour retrouver une relation sereine avec la nourriture, loin des injonctions ou des restrictions culpabilisantes. Ici, pas de régime tout fait, mais une méthode qui repose sur : - L’écoute de soi - L’alimentation à IG bas pour mieux gérer ta satiété et ton énergie - La pleine conscience, pour t’aider à mieux manger… en toute simplicité. Mes valeurs clés : bienveillance, acceptation de soi et non-jugement. Je t’aide à avancer à ton rythme, en respectant ton corps, tes envies et ta réalité.

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  • 5h : 80€
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Jeanne offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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