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15€/h
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Cours proposés par Jérôme D.
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Musculation
  • TRX
  • Calisthenics
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Passionné de poids de corps et musculation traditionnelle ou innovante, c'est pour moi un dépassement de soi permanent, un bien-être intérieur.

Méthodologie

Pratiquant de musculation depuis plus de 15 ans, j'aime transmettre mon expérience lorsqu'on me demande des conseils aussi bien sur des types exercices à réaliser selon le but défini que sur leur correcte exécution pour éviter la blessure. En poids de corps ou méthode traditionnelle tout est bon pour se forger un corps solide et musclé aussi bien pour se sentir mieux intérieurement que pour un esthétique harmonieux. Je peux me déplacer ou vous inviter à vous entraîner dehors ou à mon domicile.

Parcours

Formateur depuis 6 ans dans les métiers de la sécurité, j'ai eu l'occasion d'entrainer plusieurs personnes qui souhaitaient suivre mon propre entraînement. J'ai également été solliciter plusieurs fois par des adeptes de salles de sports qui desiraient apprendre les exercices qu'ils me voyaient effectuer.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 15€/h
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Individuel
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Chez lui
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Matières enseignées
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  • Renforcement musculaire
  • Musculation
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Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire

Curriculum Vitae de Jérôme D.

Parce que la performance est plus parlante :
3ème au concours Delavier 2013 (42 tractions)
168 pompes d'affilees
9sec en position human flag
1 traction lestée de 52kg
10min08 en gainage

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