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Ludo
- Tarif 36€
- Réponse 1h
36€/h
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- Course à pied
- Marathon
Passionné de course à pied et de sport. Je suis sapeur-pompier depuis 14 ans et je propose de vous accompagner dans vos objectifs personnels
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Lieux du cours
-
Chez Ludo : Montluel
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montluel
-
À propos de Ludo
Vous souhaitez débuter la course à pied, améliorer vos performances ou préparer une compétition ? Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre niveau et vos objectifs : Plans d’entraînement sur mesure Conseils techniques (posture, foulée, respiration) Préparation physique et prévention des blessures Suivi motivationnel pour rester régulier Que vous soyez débutant(e) ou coureur(se) confirmé(e), je vous aide à progresser tout en prenant plaisir à courir ! Séances possibles en extérieur à Lyon et à l’Est Lyonnais. Disponibilités flexibles, en semaine et le week-end. Contactez-moi dès aujourd’hui pour un premier échange gratuit et faisons ensemble le premier pas vers vos objectifs !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m’appelle Ludo, j’ai 32 ans et je suis sapeur-pompier depuis 14 ans. Je pratique la course à pied et le renforcement musculaire depuis de nombreuses années. Mes références : 10k en 40 min Semi-marathon en 1h40 Marathon en 3h28 Passionné depuis l’enfance par la course à pied, j’ai appris à écouter mon corps et à travailler efficacement. Aujourd’hui, je souhaite partager mon expérience et mes connaissances sur la course à pied, le renforcement musculaire et la préparation physique, accessibles à tous.
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Tarifs
Tarif
- 36€
Tarifs packs
- 5h : 170€
- 10h : 335€
cours offert
Ludo offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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