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Guillaume
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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- Boxe française
Passionné de boxe française et sport de combat, je pratique la boxe en compétition amateur et donne des cours de boxe française à Paris. Je prépare également mon monitorat au sein de la fédération sav
- Boxe française
Lieux du cours
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Montrouge
-
À propos de Guillaume
Bonjour et bienvenue ! Je m'appelle Guillaume et la boxe française est bien plus qu’un sport pour moi : c’est une véritable école de vie. Depuis plusieurs années, je pratique cette discipline avec passion, mêlant exigence technique, dépassement de soi et respect des autres. Ce qui me motive à partager mes connaissances, c’est l’envie de transmettre les valeurs que la boxe française m’a enseignées : la persévérance, la discipline et la confiance en soi. Que vous soyez débutant, curieux de découvrir ce sport, ou déjà initié, je suis là pour vous accompagner dans votre progression, à votre rythme et avec bienveillance. Pourquoi choisir mes cours ? Mon approche est centrée sur l’écoute et l’adaptation. Chaque élève est unique, avec des objectifs et des besoins spécifiques. Mon rôle est de vous aider à les atteindre tout en rendant l’apprentissage motivant et agréable. En tant que professeur, je privilégie : Un cadre sécurisant et respectueux, où chacun peut évoluer sereinement. Une pédagogie structurée et accessible, pour maîtriser progressivement les bases et affiner vos techniques. Un mélange de rigueur et de plaisir, car je crois fermement qu’on apprend mieux dans une ambiance positive et encourageante. Mon objectif pour vous : Que vous souhaitiez vous défouler, améliorer votre condition physique ou développer des compétences techniques, je suis là pour vous guider. Avec mes cours, vous découvrirez non seulement un sport captivant, mais aussi une façon de vous reconnecter à votre corps et de renforcer votre mental. Alors, prêt à enfiler les gants et à vivre une expérience enrichissante ? Je vous attends avec impatience pour partager ensemble cette belle aventure qu’est la boxe française !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
La boxe française, au-delà d’un sport, est une discipline qui forge le mental, développe la coordination et améliore la condition physique. Mon objectif est de transmettre cette passion tout en m’adaptant aux besoins et aux objectifs de chaque élève. Qu’il s’agisse d’apprendre les bases, de perfectionner des techniques avancées ou de renforcer sa confiance en soi, mes cours sont accessibles à tous. Mes techniques et méthodes d'enseignement : Progression personnalisée : Chaque élève évolue à son rythme. J’évalue les capacités et objectifs de chacun pour construire des séances adaptées. Combinaison de théorie et pratique : J’explique les fondamentaux (garde, déplacements, enchaînements) avant de les mettre en pratique sous forme d’exercices. Approche ludique et variée : Mes cours incluent des techniques de frappe, du shadow boxing, des exercices sur sac de frappe, ainsi que des mises en situation (assauts légers). Focus sur la sécurité : J’enseigne la maîtrise des gestes pour éviter les blessures, avec un travail sur les esquives et les parades. Déroulement type d'un cours : Échauffement (10-15 min) : Travail cardio, assouplissements, mobilisation articulaire et exercices spécifiques pour activer le corps. Techniques (20-30 min) : Apprentissage ou perfectionnement des mouvements (frappes, parades, déplacements). Travail en situation (15-20 min) : Assauts légers, exercices en binôme, ou séquences sur sac pour simuler des combats. Renforcement et étirements (10 min) : Renforcement musculaire ciblé suivi d’étirements pour favoriser la récupération. Mes spécificités en tant que professeur : Pédagogie et patience : J’ai à cœur de rendre mes cours accessibles et motivants, que vous soyez débutant ou confirmé. Approche bienveillante : Je crée un environnement où chacun peut progresser en confiance. Polyvalence : En plus des aspects techniques, je mets l’accent sur le développement mental (gestion du stress, confiance en soi). Passion communicative : Pratiquant depuis plusieurs années, je partage non seulement les techniques, mais aussi les valeurs de la boxe française : respect, discipline et dépassement de soi. À qui s'adressent mes cours : Niveaux : Débutants, intermédiaires ou confirmés. Public : Adolescents et adultes, hommes ou femmes, souhaitant découvrir la boxe française, améliorer leur condition physique ou progresser dans un cadre compétitif ou récréatif. Objectifs spécifiques : Perte de poids, gain de confiance, développement physique ou préparation à des compétitions. Avec mes cours, chacun trouve un espace pour s’épanouir, se défouler et atteindre ses objectifs dans une discipline riche en apprentissages.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
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