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Basile
- Tarif 25€
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- Kick boxing
Passionné de boxe depuis 10ans propose un apprentissage des bases et plus dans la sueur et la bonne humeur !
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Aix-en-Provence
-
À propos de Basile
Agé de 26 ans je suis passionné et pratiquant de boxe depuis 10ans.
J'apprécie particulièrement transmettre mon savoir et si possible ma passion pour la boxe anglaise et pieds/poings.
De nature patiente et calme, je sais rester à l'écoute des besoins de élèves.
De plus la boxe étant un sport de partage et de respect il est important pour moi d'instaurer un climat de sérénité afin d'apprendre dans les meilleurs conditions, sans oublier une bonne dose de bonne humeur !
Disposant d'une certaine expérience et d'une technique avancée, je dispense essentiellement des cours pour des niveaux débutant à intermédiaire.
Pour les intermédiaires disposant de bonnes connaissances je peux proposer des entraînements essentiellement orientés sparring afin de de solliciter la technique dans des conditions réelles.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je peux vous apprendre/approfondir vos techniques en boxe anglaise comme pieds/poings.
Un cours type se déroule comme suit :
- Un échauffement cardio avec de la corde / shadow-boxing
- Une partie technique avec apprentissage/perfectionnements des bases indispensables pour obtenir une certaine fluidité et aisance, répétitions d'enchainements clés, pattes d'ours
- Une partie cardio / renforcement musculaire pour le dépassement de soi et la mise en situation des techniques apprises sous effort.
Selon la demande et l'état physique, un sparring léger est possible afin de clore le cours !
Je dispose de l'équipement nécessaire mais une paire de gants est fortement conseillée.
**C'est un exemple type mais le cours peut être adapté à la demande de chacun**
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
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