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David
- Tarif 60€
- Réponse 1h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que David a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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60€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Corde à sauter
PARTICULIERS/ENTREPRISES BOXE à Fontainebleau et alentours Diplômé d'état INSEP 1997 78 combats : 63 victoires – 12 défaites – 3 nuls
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Corde à sauter
Lieux du cours
-
Chez David : Fontainebleau
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Fontainebleau
-
Recommandé
David un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de David
Diplômé d’état, Brevet d’éducateur sportif 1er dégré, spécialité Boxe Française en 1997.
Formation suivie à l’INSEP de Paris.
Fondateur et entraîneur du premier Club de Boxe Française à Fontainebleau en 2003.Palmarès:78 combats : 63 victoires – 12 défaites – 3 nuls . Equipe de France de 1995-2001. Depuis je suis toujours entraîneur et choisis de mettre mon savoir-faire et mon expérience de champion au service de celles et ceux qui souhaite découvrir, apprendre et se perfectionner.
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Grâce à ce sport complet qui permet un développement musculaire et perte de poids vous pourrez vous initier ou vous perfectionner aux techniques de Boxe Anglaise (poings) et Boxe Française (pieds/poings).
L’échauffement est primordial, tout comme le dosage progressif des efforts et les séances d’étirements
Footing, corde à sauter, exercices pour assouplir les muscles, étirements des triceps, pectoraux, quadriceps…
Exercices de renforcement musculaire pour améliorer gagner en endurance ;
Apprendre à bien respirer ;
Exercice au sac de frappe pour améliorer vitesse et force de frappe,
Technique aux poings avec un sparring pour gagner en explosivité ;
Passer rapidement d’une attitude offensive à une attitude défensive ;
Apprendre à esquiver ;
Ne pas se laisser influencer par les émotions ;
Récupération, abdos et gainage.
L’important est de suivre les conseils de son coach de boxe pour améliorer son jeu de jambes, apprendre à bloquer, à encaisser les coups et à adopter une bonne posture pour progresser à chaque séance. Je m'adresse à tous; débutant ou confirmé quelque soit le niveau, l'essentiel est de libérer son esprit (se vider la tête) grâce à un cadre idyllique afin d'offrir à son corps toutes les ressources pour performer et se faire plaisir sans douleurs.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Remise en forme.
David me connait depuis l'âge de 8 ans, j'en ai aujourd'hui 31. A mon grand regret, je n'ai pas eu la chance de l'avoir comme premier prof de boxe mais je me suis rattrapé quelques années plus tard en le rejoignant au sain du club de boxe française BOXING FORME de Fontainebleau. C'est grâce à lui que ma boxe est celle qu'elle est aujourd'hui. Au-delà de son statut de coach David est une personne qui aime les gens et qui par conséquent prend grand soin de ses élèves, tant sur le plan physique que morale. Tout au long de ces années que j'ai eu la chance de passer à ses cotées au club, je l'ai vue réussir à sortir le meilleur de ses élèves tout en pédagogie et surtout en bienveillance. Tout ça pour vous dire que si vous êtes actuellement a la recherche d'un coach sportif n'allez pas plus loin, le meilleur est ici !
Je recommande David comme coach sportif. J'ai pratiqué 3 ans de boxe française avec lui et c'est un super prof toujours de bon conseil. Il sait s'adapter au niveau et à ce que recherche les personnes, pour ma part ce fut le dépassement de soi et la découverte d'un nouveau sport.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 500€
Précisions
En cas d'abonnement de 10 séances , la 11ème est offerte
Vidéo de David
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