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Guillaume
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- Musculation
Ostéopathe enseigne technique et biomécanique des mouvements de musculation à Porto Vecchio
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Lieux du cours
-
Chez Guillaume : Porto-Vecchio
-
À propos de Guillaume
Absence de progression, blessures fréquentes, douleurs récurrentes... peuvent être le signe d'une exécution incorrecte du mouvement.
De simples modifications techniques peuvent vous aider à résoudre ces problématiques de manière simple.
Il n'est pas rare de voir une ancienne blessure fréquemment gênante ou à l'origine de douleurs chroniques soudainement s'améliorer puis disparaitre au bout de quelques semaines.
Dans les mois faisant suite aux première correction, les pratiquants observent une nette augmentation des charges utilisées lors de leurs entrainements et ce avec une relative facilité.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômé du Collège Ostéopathique de Provence Marseille, j'ai suivi une formation à temps plein en 5 années.
Immédiatement passionné par l'étude anatomique et physiologique du corps humain, je développais rapidement un intérêt tout particulier pour l'étude du mouvement.
La biomécanique, comme son nom l'indique, s'intéresse au fonctionnement dynamique de l'organisme dans sa totalité.
Ayant toujours été attiré par les activités physiques et le sport, je n'avais de cesse de mettre ce savoir théorique acquis lors de mes études au service de mon ressenti pratique sur le terrain.
Ma démarche était simple: comprendre comment fonctionne le muscle et l'articulation pour savoir comment les faire travailler de la meilleure des façons.
C'est donc guidé par la compréhension de l'anatomie musculo-squelettique et fort de cette certitude que je commençais à ré apprendre la mécanique des mouvements de base en musculation.
Je propose donc d'enseigner avec précision la technique d'exécution de ces mouvements de base à chacun dans le but d'améliorer la performance et de réduire le risque de blessures.
Chaque module s'intéresse à l'apprentissage d'un des mouvements de base (Squat, Soulevé de terre, Dips, Traction...).
Une première partie théorique composée de notions élémentaires d'anatomie, physiologie et biomécanique apportera au pratiquant les rudiments nécessaires à la compréhension de la zone visée.
Une deuxième partie pratique concernera quant à elle l'apprentissage du mouvement lui même ainsi que les différentes stratégies permettant de le perfectionner.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
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