Jenny - Prof de yoga prénatal - Lyon
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Jenny - Prof de yoga prénatal - Lyon

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Jenny

  • Tarif 40€
  • Réponse 6h
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Jenny - Prof de yoga prénatal - Lyon
  • 5 (6 évaluations)

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  • Yoga prénatal

Ostéopathe et danseuse, propose cours de yoga pré et postnatal à domicile. Séance individuelle / mini groupe.

  • Yoga prénatal

Lieux du cours

    • Chez Jenny : Lyon

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 3 km depuis Lyon

Recommandée

Jenny un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jenny

Je donne des cours individuels ou en petit groupe de yoga pré et postnatal sur Lyon ou Paris. Ma formation en ostéopathie et auprès de Bernadette de Gasquet à Paris me permettent de guider de manière documentée et sécuritaire les femmes enceintes et jeunes mamans. Mes routines visent à soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et suites de couches, proposent des postures et respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé, et lui permettre de récupérer forme et énergie après l'accouchement. Je serai aussi un bon relais pour des conseils en termes d’alimentation, postures, pédiatrie…
J’ai suivi des formations reconnues et solides qui vous garantissent un enseignement de qualité :
Formation YOGA périnatal BERNADETTE DE GASQUET PARIS 50 h
Formation OSTEOPATHE ESO PARIS/CEESO LYON 4ème année (en cours)
Formation YOGA hatha/vinyasa GÉRARD ARNAUD PARIS/INDE 500 h

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Sur les bases de la méthode A.P.O.R, j’évoquerai avec vous les mécanismes de respiration, les notions d'étirement et les postures justes. En pré-natal, je vous accompagnerai au plus proche de vos besoins et rythme dans un apprentissage et acceptation de la métamorphose de votre corps en vous donnant des réponses posturales idéales. En post-natal, dans un objectif "d’élimination" de la grossesse, nous travaillerons ensemble aux fausses inspirations thoraciques, à la stimulation du drainage, à la réduction des douleurs, à l'assouplissement et tonification progressive : périnée, abdominaux, jambes, dos, fessiers. Le cours individuel ou petit groupe me permet de vous offrir une attention particulière, des indications anatomiques précises et des ajustements de qualité. Au plaisir de vous rencontrer pour vous proposer une routine individualisée adaptée à vos besoins et envies.

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Tarifs

Tarif

  • 40€

Tarifs packs

  • 5h : 200€
  • 10h : 400€

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Jenny offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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