Damien - Prof de sport santé - Caen
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Damien

  • Tarif 99€
  • Réponse 1h
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Damien - Prof de sport santé - Caen
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  • Sport santé

Osez Explorer l'Aventure Glaciale : Devenez un Super Stagiaire avec un Coach Certifié en Thérapie par le Froid et Plongez dans les Secrets du Bien-être Hivernal.

  • Sport santé

Lieux du cours

    • Chez Damien : Caen

    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Caen

Super professeur

Damien fait partie des meilleurs professeurs de Sport santé. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Damien

Plongez dans un voyage d'apprentissage passionnant ! Mon expérience ainsi que mon accompagnement durant tout le stage vous assurent une expérience hors du commun, enrichissante et bienveillante. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs, et je serai là pour vous accompagner à chaque étape. Faites du froid votre allié !

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

En tant que coach particulier spécialisé dans les domaines en lien avec le froid, j'ai à cœur de partager mes connaissances et mon expérience pour permettre à mes élèves d'explorer cet univers captivant du bien-être hivernal.

Techniques et méthodes d'enseignement :
Ma méthode d'enseignement repose sur une approche pratique et ludique durant 4h. Je propose des exercices spécifiques liés au froid, tels que des techniques de respiration et de méditation pour se préparer mentalement à l'immersion dans l'eau froide. J'enseigne également des méthodes de thermorégulation et de récupération après l'exposition au froid comme l'exercice physique.

Déroulement type d'un cours :
Chaque cours débute par une brève introduction sur les bienfaits du froid pour le corps et l'esprit. Ensuite, nous pratiquons ensemble des exercices de respiration et de relaxation pour se préparer progressivement à l'immersion dans l'eau froide. Je veille à ce que chaque étape soit adaptée au niveau de confort de l'élève.

Mes spécificités en tant que professeur :
Mon approche est empreinte de bienveillance et d'encouragement. Je comprends que l'expérience du froid peut être intimidante, c'est pourquoi je guide mes élèves avec douceur et respect de leurs limites. Je mets également l'accent sur l'importance de la sécurité lors des séances en eau froide.

À qui s'adressent les cours :
Mes cours s'adressent aux personnes de tout âge de 7 à 77 ans et de tous niveaux, qui souhaitent découvrir les bienfaits du froid sur leur bien-être physique et mental. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances dans le domaine, mes cours sont conçus pour s'adapter aux besoins spécifiques de chaque élève.

En choisissant mes cours, vous aurez l'opportunité de vous initier à la pratique du froid dans un cadre sécurisé et encadré. Vous pourrez explorer les techniques liées à l'eau froide, tout en développant votre résilience et votre capacité à gérer le stress. Rejoignez-moi dans cette aventure glaciale, où le froid devient un allié pour votre bien-être global.

Voici 5 bienfaits liés au froid :

1- Amélioration de la circulation sanguine
2- Renforcement du système immunitaire
3- Réduction de l'inflammation
4- Stimulation de la production d'hormones du bien-être
5- Amélioration de la récupération musculaire

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Tarifs

Tarif

  • 99€

Tarifs packs

  • 5h : 495€
  • 10h : 990€

Précisions

Un appel au préalable sera établi en amont avec la personne avant le stage d'immersion en eau froide.

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