Vusale - Prof de remise en forme - Paris
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Vusale

  • Tarif 20€
  • Réponse 1h
  • Élèves

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    4

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Vusale - Prof de remise en forme - Paris
  • 5 (4 évaluations)

20€/h

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  • Remise en forme

Nouvelle méthodologie du YOGA qui marche! Séances individuelles ou en groupe.

  • Remise en forme

Lieux du cours

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris

Recommandée

Vusale un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Vusale

Étudiante à la Sorbonne, je fais une recherche en littérature et philosophie. Je fais du yoga depuis 7 ans et j'enseigne depuis un an. Je crois aux bienfaits du vrai yoga et je souhaite le faire découvrir aux gens autour de moi.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Yoga FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology).

La séance du yoga FYSM est très structurée : à chaque instant du cours vous savez exactement ce que vous faites et pourquoi !

Langues: Eng / Fr

️ Étape 1. Accordage.
Nous ferons des techniques de respiration, une gymnastique oculaire et un peu de méditation pour nous immerger dans la pratique, pour déplacer l'attention de l'extérieur vers l'intérieur, vers les processus qui se dérouleront sur le tapis.

️ Étape 2. Activation.
Nous réaliserons une séquence statique-dynamique de 5 asanas qui stimuleront et échaufferont les muscles afin de les préparer à un travail plus profond lors de l'étape suivante.

️ Étape 3. Algorithme principal.
8 asanas, 8 cycles de respiration dans chaque position. Étude approfondie de tout le corps, travail avec la respiration et l'esprit.

️ Étape 4. Sauvegarde. Relaxation profonde et sauvegarde de l'expérience accumulée.

Les sentiments dont mes élèves ont parlé à la fin de nos séances :
- Calme, silence de l'esprit
- Reduction de l'anxiété, du stress et de l'irritabilité
- Connexion améliorée avec le corps
- Amélioration du contrôle des émotions et des impulsions
- Une compréhension plus claire de véritables objectifs et désirs
- Désir de s'entraîner à nouveau

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Tarifs

Tarif

  • 20€

Tarifs packs

  • 5h : 90€
  • 10h : 180€

webcam

  • 20€/h

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