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Anaïs
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MysticanaisYoga Coach personnel bien être - Cours de Développement personnel avec Anaïs
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Lieux du cours
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Chez Anaïs : Montauban
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Montauban
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À propos d'Anaïs
Professeur de Développement personnel à Montauban.
Bonjour, je suis Anaïs, 34 ans, Praticienne en Ayurvéda massages et style de vie, cours de Yoga, cure bien-être.
L'Ayurvéda est une pratique de santé préventive depuis des millénaires, elle favorise la connaissance de soi et l'équilibre de soi par les petits gestes du quotidien.
Je propose bilan de santé, accompagnement pour réaliser, dépasser un blocage, des cures bien-être avec massages, conseils en alimentation et confiance en soi.
Praticienne corporelle, je propose des massages ayurvédiques issus de la tradition indienne, pour se ressourcer, équilibrer corps et esprit.
Le Yoga pour équilibrer le corps et l'esprit, retrouver mobilité et espace dans le corps avec bienveillance par le souffle et le mouvement. Cours particuliers et groupe.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Yoga Vinyasa Ashtanga s'adresse à tout le monde, sans exception.
La pratique est modulable et on adopte des variations en fonction des besoins de chacun dans le contexte sécurisant du domicile.
C'est pour cela que je choisis d'enseigner en cours particulier, pour répondre et adapter l'enseignement avec plus de subtilité à la physiologie de chacun. Chaque corps a sa propre composition, de l'ossature aux muscles en passant par les organes.
Les bienfaits : diminue le stress, améliore le sommeil, améliore la souplesse, tonifie le corps... Rend heureux et nous réconcilie avec nous même :)
D'une durée de 1h15, le cours se compose : Introduction aux principes de bases : respiration et verrous énergétiques (bandhas) Enchaînement de postures (asanas) Relaxation
Programme complet de 200h par professeur certifié Yoga Alliance International 500h, Jade Skinner, professeur, amie, mentor, nous a confectionné un programme adapté présentant le yoga sous tout ses angles.
Diplome obtenu en juin 2014, je porpose des cours pour débutant et personnes initiées au Vinyasa, découverte d el'Ashtanga, yoga dynamique :)
Je propose des cours de yoga, chez vous ou en entreprises, cours particuliers ou collectif
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Tarifs
Tarif
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