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Yva
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Mental en boucle, corps sous tension ? J’enseigne comment relâcher l’hypervigilance et retrouver un état apaisé
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Recommandée
Yva a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Yva
Je suis biologiste et thérapeute fonctionnelle.
Mon parcours s’inscrit dans le domaine de la santé, avec une approche centrée sur la compréhension des mécanismes physiologiques et des déséquilibres du système nerveux.
Au fil de mon expérience, j’ai observé un point commun chez de nombreuses personnes :
un état d’hypervigilance installé, avec un mental qui ne s’arrête jamais et un corps qui reste en tension.
C’est ce qui m’a amenée à me spécialiser dans la régulation du système nerveux.
Aujourd’hui, je transmets une lecture concrète et accessible du fonctionnement du corps, pour permettre à chacun de mieux comprendre ses réactions et retrouver un état plus stable.
Mon approche est à la fois rigoureuse, pédagogique et respectueuse du rythme de chaque personne.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Ces séances s’adressent aux personnes qui ressentent :
• un mental qui tourne en permanence, difficile à arrêter
• une sensation d’être en vigilance constante, même sans raison apparente
• un corps sous tension, même dans les moments de repos
• des difficultés à relâcher, à “redescendre”
• un sommeil léger, agité, ou non réparateur
• une fatigue nerveuse persistante, même après avoir dormi
• une digestion sensible ou perturbée selon les périodes
• une hypersensibilité accrue (aux bruits, aux émotions, aux environnements…)
• des réactions parfois intenses, dans les moments difficiles… mais aussi dans les moments positifs
• une difficulté à récupérer après un stress ou une journée chargée
• une impression que le corps “s’emballe” facilement
• des inconforts qui s’installent dans le temps (migraine, tensions, douleurs diffuses…)
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces points, votre système nerveux est probablement en état d’hypervigilance.
L’objectif est de vous apprendre à réguler votre système nerveux de manière concrète et progressive.
Pas en ajoutant des techniques à faire “en plus”.
Mais en apprenant à votre corps à redescendre.
Lors des séances, nous allons :
• comprendre ce qui se passe dans votre corps (lecture physiologique simple)
• identifier vos signaux internes (respiration, tension, rythme)
• expérimenter des techniques de régulation adaptées à votre profil
• installer des repères pour retrouver un état plus apaisé au quotidien
Chaque accompagnement est personnalisé.
Il ne s’agit pas de suivre une méthode standard, mais d’adapter les outils à votre sensibilité et à votre fonctionnement.
Vous repartez avec des clés simples, applicables dans votre quotidien, pour gagner en autonomie dans votre régulation.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
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J'ai rencontré Yva dans le cadre de sa pratique de thérapeute. C'est une jeune femme très investie et à l'écoute de son public. Elle sait transmettre des explications claires pour un suivi efficace. Je la recommande sans hésitation.
PatriciaYva est une thérapeute investie dans son travail avec les femmes migraineuses. Ses enseignements ont complètement changé ma manière de voir mon corps et surtout faire face à des années de migraine.
Je la recommande vivement, j'aurai aimé la rencontrer plus tôt.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
cours offert
Yva offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
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