1er cours offert
Le profil de Nadège et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Nadège
- Tarif 35€
- Réponse 1h
-
Élèves2
Nombre d'élèves que Nadège a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Nadège a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
35€/h
Contacter
1er cours offert
- Pilates
Mat Pilates. Cours de Pilates individuel (ou petit groupe), tous niveaux à domicile sur tapis.
- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Correns
-
Recommandée
Nadège un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nadège
Professeur de Mat Pilates, Nadège Catenacci est danseuse contemporaine de formation.
Diplômée du “Certificate of Achievements" de la technique Merce Cunningham à New York, elle a aussi collaboré avec diverses compagnies lors de son séjour.
Après son retour en Europe, elle participe à plusieurs projets et développe sa pratique du yoga Iyengar et du Pilates.
Depuis plusieurs années, elle travaille dans le cinéma. Elle a développé le lien entre la danse et le cinéma en travaillant sur les chorégraphies de films avec de nombreux réalisateurs et publicités pour la marque Hermès.
Elle est désormais investie dans un travail de coaching pour comédiens ou toute personne désirant faire un travail sur le corps en connexion avec l’esprit.
Depuis plus de 20 ans, son expérience professionnelle dans la danse classique et contemporaine, le yoga et le tai-chi ont imposé le Pilates comme une évidence.
C'est une méthode dont l'étendue, la finesse et le sérieux peuvent développer un travail personnel profond pour celui qui le souhaite:
« Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral »
Joseph Pilates.
voir plus
À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Les exercices de Pilates ont un résultat évident de développement des muscles (abdominaux, dorsaux et fessiers...) mais la méthode permet surtout ainsi de renforcer sa posture et l'alignement de la structure du squelette.
Il ne faut pas sous-estimer le travail de la respiration qui restaure l'équilibre énergétique avec la fluidité du mouvement.
Enfin, bien exécuté, il participe à un travail de prévention sur le corps.
En retrouvant un centre fort et une concentration à travers les exercices, le corps se libère de tensions et retrouve un ancrage indispensable pour soutenir le mental.
Préserver le contrôle (dans le sens de conscience); principe fondamental de cette méthode.
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Pilates.
3
Super pédagogie, j’ai eu de très bonnes sensations! Vivement le prochain cours.
Nadège est sans aucun doute une personne de confiance avec une belle énergie communicative.
En plus d’être rassurante et à l'écoute elle a aussi beaucoup d’humour.
Foncez les yeux fermés !
Nadège enseigne les postures avec exigence, sensibilité et sens ! Elle fait travailler ce qui a particulièrement besoin de l'être et s'exprime avec clarté et bienveillance. On n' a jamais l'impression de ne pas faire comme il faut et on sent ce qui travaille vraiment une bonne posture et une bonne respiration. Elle enseigne En anglais et en français.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
cours offert
Nadège offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Professeurs de Pilates similaires
LAURA
Cuers & webcam
- 35€/h
Amine
Paris 11e
- 40€/h
- 1er cours offert
Louis
Paris 17e & webcam
- 120€/h
Clementine
Paris 19e & webcam
- 60€/h
Roma
Paris 6e
- 55€/h
- 1er cours offert
Laurine
Paris 16e
- 55€/h
- 1er cours offert
Meriem
Montrouge & webcam
- 70€/h
- 1er cours offert
Antoni
Paris 14e & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
MADÉE
Roquebrune-sur-Argens
- 45€/h
Pauline
Paris 1er & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Alina
La Grande-Motte & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Thomas
Lyon 1er & webcam
- 30€/h
- 1er cours offert
Anne Chloé
Paris 18e
- 60€/h
- 1er cours offert
Karim
Paris 1er & webcam
- 80€/h
Audrey
Clamart & webcam
- 40€/h
Alice
Paris
- 20€/h
Nabil
Sèvres & webcam
- 50€/h
- 1er cours offert
Belloumi
Pontoise & webcam
- 35€/h
- 1er cours offert
Corentin
Mantes-la-Jolie & webcam
- 60€/h
- 1er cours offert
Manon
Maisons-Laffitte & webcam
- 30€/h
-
Voir les professeurs de pilates
