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Augustin
- Tarif 15€
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Bonjour, je m’appelle Augustin, j’ai 27 ans et je pratique la musculation et le fitness depuis plus de 5 ans avec assiduité. Au fil des années, j’ai développé de solides connaissances sur l’entraîneme
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Lieux du cours
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Chez Augustin : Béziers
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Béziers
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Recommandé
Augustin a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Augustin
Bonjour,
Je m’appelle Augustin, j’ai 27 ans et je pratique la musculation et le fitness depuis plus de 5 ans de manière régulière et structurée.
Au fil des années, j’ai développé une réelle expérience dans l’organisation de mes entraînements, la compréhension des méthodes d’entraînement (hypertrophie, force, perte de masse grasse) ainsi que dans la gestion de la progression sur le long terme.
En parallèle, je me suis intéressé de près à la nutrition sportive, en apprenant à adapter mon alimentation à mes objectifs : apport en protéines, gestion des calories, équilibre des macronutriments et importance de la récupération. J’ai ainsi compris le lien essentiel entre entraînement, alimentation et résultats physiques.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Séance de fitness avec bilan initial des objectifs et du niveau, échauffement adapté, apprentissage et correction technique, entraînement personnalisé progressif, conseils nutrition et récupération, puis suivi des progrès pour ajuster le programme et favoriser des résultats durables et sécurisés.
Merci
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Tarifs
Tarif
- 15€
Tarifs packs
- 5h : 75€
- 10h : 150€
Avantages tarifaires
- 7,50€/h après crédit impôt
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