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Saint-Raphaël 
Saint-Raphaël 
  • (3 avis)
A
Agnes
« Laurence est dans la maitrise, la bienveillance et le non jugement.... Lire plus »
A
Agnes
« Laurence est dans la maitrise, la bienveillance et le non jugement. Qualités non negligeable qui font d'elle une personne tres competente. »
30€/h
Ce professeur est malheureusement indisponible
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Laurence
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gym postnatale
  • Gym prénatale
Niveaux
  • Tous niveaux

Maintien et remise en forme pour adultes - Renforcement et stimulations en douceur

Méthodologie

Aprés anamnèse, afin de répondre et comprendre vos besoins, nous abordons vos objectifs et travaillons en simultané en conscience avec la relaxation dynamique. La préparation et la remise en forme se fera en douceur. Coordination des gestes et postures, récupération et renforcement des muscles, Apaisement des zones douloureuses avec la méthode psychosensorielle de Vittoz, assouplissement avec le yoga ashtanga et retour au confort cérébral avec de la méditation et la spiritualité du hata-yoga. Training autogène de Shulltz, méthode différentielle et progressive de Jacobson et méthode Trager (fatigue, surmenage, état anxieux, boulimie, asthénie, spasmophilie, ...). Mise en garde, certaines méthodes ont des contre-indications, Il est donc normal de recueillir, avant toute cure, des informations sur votre santé (tenue par le secret professionnel).
Séances à domicile pour les cours individuels ou en salle pour le collectif.

Parcours

Cursus en Master sophrologie Caycedienne - formée aux psycho-pathologies - psychothérapies . Professeur de yoga FFY. Éducateur de santé agréé CDPD.
Praticienne thérapeute intervenante services palliatif, pédiatrie en instituts et consultations générales. Hôpital de jour et entreprises dans la gestion du stress et la prévention des risques psycho-sociaux.
Coach - préparateur des sportifs HN et des artistes de scène - BEST FITNESS TRAINER *Gold's Fitness Gym - Cohérence cardiaque.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 140€
Tarifs pour 10 heures de cours : 280€
Cours proposés par Laurence
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Gym douce
  • Gym postnatale
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les 3 avis sur Laurence
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

3 recommandations

A
Agnes

Laurence est dans la maitrise, la bienveillance et le non jugement. Qualités non negligeable qui font d'elle une personne tres competente.

J
Justine

Laurence intervient tous les mercredis dans le cadre du lieu de travail. Elle a été choisi pour lutter contre les lombalgies et favoriser le bien être au travail.
Les cours de Laurence sont ludiques et jamais routiniers. Elle s’adapte à nos envies et besoins. Elle est très à l’écoute de notre corps et de notre esprit.
À la fin du cours je me sens complètement détendue et sereine.

S
Sophie

C est une super prof patiente très pédagogue perso je fais du yoga et c est génial très pertinente je la recommande

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