1er cours offert
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Basile
- Tarif 39€
- Réponse 1h
39€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Cross training
- Gym douce
- Step
Licence STAPS (sciences du sport) et diplômé de professeur en APA (activités physiques adaptées) j'interviens dans le but de répondre à vos besoins santé par l'activité physique adaptée à votre profil
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Cross training
- Gym douce
- Step
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Montereau-Fault-Yonne
-
À propos de Basile
Je m'appelle Basile, je suis enseignant en SEGPA, et je pratique le trail, le renforcement musculaire, la musculation et l'équitation. Je suis originaire du sud de la France. Je coache depuis des années maintenant (2020) et je peux me rendre disponible les week-ends, le soir pour votre entraînement ! On ne se laisse pas abattre et on se décarcasse ! Y'a que comme ça qu'on réalise nos rêves ! Motivation au max, on varie, pour toujours apporter du plaisir !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La visée de mon travail est thérapeutique, c'est-à-dire que l'objectif est de transmettre mon savoir afin d'assurer une meilleure autonomie dans la vie quotidienne en matière de santé. L'usage de l'activité physique adaptée est primordial pour cela.
La durée d'une séance dépend de votre disponibilité, de vos besoins (reprise après une période d'immobilisation, lutte contre la sarcopénie, santé, passer un bon moment) et de votre profil, mais elle est en général d'une heure.
Des exercices de type renforcement musculaire sont effectués sous forme de circuit en musique. Les mouvements sont généralement simples (squat, fentes, jumping jack, pompes, dips...) avec matériel adapté possible.
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Tarifs
Tarif
- 39€
Tarifs packs
- 5h : 195€
- 10h : 390€
cours offert
Basile offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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