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Ludovic
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Stretching
- Cross training
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Lieux du cours
-
Chez Ludovic : Gouézec
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Gouézec
-
À propos de Ludovic
Je coach depuis plusieurs années différents profils de sportifs et j'entraine depuis plus d'un an des ahlètes ayant pour ambitions de performer en Cross Training et en escalade.
J'accompagne avec succès des gens qui recherchent le bien être: perte de poids ou tout simplement remise en forme et fitness bien être.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômé BPJEPS AG FF mention fitness et musculation, je suis passionné de sport depuis toujours. Je pratique aujourd'hui: Cross Training/crosstraining, musculation, escalade et yoga.
Mes expériences professionnelles et personnelles me permettrent d'offrir des cours pour tous niveaux et tous objectifs:
- fitness bien être; perte de poids, gym douce, remise en forme, réathlétisation, maintien de l'autonomie
- fitness; renforcement musculaire, circuit training, hit/hiit
- musculation sportive*; objectifs loisirs/esthétiques et performances/compétitions
Une séance dure environ 50 minutes et se déroule en général de la façon suivante:
- échauffement général > mobilisation articulaires > échauffement spécifique
- travail de technique/coordination > corps de séance
- retour au calme/léger stretching et échanges autour de la séance
Je m'adapte facilement à vos besoins et objectifs quelqu'ils soient !
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 32€
- 10h : 29€
Précisions
pour chaque séance de coaching privé, j'offre 2 séances à faire en autonomie chez soi, avec ou sans matériel (selon ce que le client possède) et selon les objectifs. Ainsi, pour une séance coachée, 2 séances programmées offertes.
Selon le niveau* des pratiquants et le matériel** utilisé, un ajustement du tarif sera mis en place
*avancé: travail axé sur la performance sportive en compétition.
*barre et poids d'haltérophilie, kettlebell au delà de 16kg. Ce matériel ne pourra être utilisé que dans un espace dédié à la pratique sportive ou en extérieur (sous réserve du lieu choisi).
Il est également possible de suivre une programmation en ligne pour ceux qui se déplacent beaucoup, qui n'ont pas besoin de la présence du coach, ou qui veulent juste un programme spécifique selon leurs objectifs.
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