Krav Maga & Self-Défense | Coach diplômé – Ceintures noires Krav Maga & Taekwondo

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• A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J’ai commencé les arts martiaux, et plus particulièrement le Taekwondo, à l’âge de 8 ans. Ça a été une vraie révélation. Très tôt, j’ai accroché avec les valeurs fortes de cette discipline : discipline, rigueur, respect et dépassement de soi. C’est une base qui ne m’a plus quitté.

• Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Mes disciplines principales sont le Krav Maga et le Taekwondo, que je pratique à un niveau avancé. En parallèle, je développe mes compétences en MMA pour compléter mon approche, notamment sur les aspects combat et adaptation.

• Donnez-nous envie d’enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Le sport est un pilier. Il apporte du bien-être physique et mental, un vrai sentiment d’accomplissement et une structure au quotidien. Il permet de se challenger, de se dépasser, mais aussi de prévenir certaines problématiques de santé sur le long terme. C’est un outil puissant pour mieux vivre et mieux vieillir.

• Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l’avez vécu !

  L’obtention de ma première ceinture noire en Taekwondo reste un moment clé. C’était l’aboutissement de plus de 10 ans de pratique, un objectif qui m’a accompagné pendant l’enfance, l’adolescence et le début de l’âge adulte. Un vrai cap, autant mental que physique.

• Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Aujourd’hui, mon plus bel accomplissement est de transmettre. Transmettre les valeurs, les enseignements et l’état d’esprit que m’a inculqués mon maître. Aider les élèves à progresser et à évoluer est une continuité logique de mon parcours.

• Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu’il vous reste encore un peu de salive) ?

  Je choisirais Cyril Gane. Ce serait l’occasion d’échanger sur son parcours, ses débuts au MMA Factory, sa gestion de la pression, ses préparations, ses réussites mais aussi ses doutes. Tout ce qu’on ne voit pas forcément derrière la performance et l’exposition médiatique.

• Comment vous y prenez-vous pour qu’un élève garde “l’oeil du tigre” et persévère dans l’effort ?

  Je travaille beaucoup sur l’accompagnement mental. Je mets des mots sur ce que l’élève ressent pendant l’effort pour l’aider à mieux le comprendre et à se dépasser. L’objectif est simple : avancer malgré l’inconfort, rester engagé et ressortir fier d’avoir franchi une étape. La progression passe par là.

• Qu’est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Je suis profondément attaché aux valeurs des arts martiaux. Ce qui me motive, c’est de transmettre, d’apporter des solutions concrètes et d’aider les élèves à progresser, physiquement et mentalement. Chaque séance doit être utile, structurée et adaptée aux besoins de la personne.