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Mano
- Tarif 10€
- Réponse 1h
10€/h
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- Course à pied
Vous n'avez jamais couru, vous voulez vous y mettre ? Je suis là !
- Course à pied
Lieux du cours
-
Chez Mano : Orsay
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Orsay
-
À propos de Mano
Licenciée depuis 2003 en club FFA (Fédération Française d'Athlétisme), j'ai participé à de nombreuses courses sur piste, en nature et sur route, du 3000 piste au trails en montagne, en passant par les semi-marathon et marathons.
La course à pieds est ma passion.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Initier les débutants de tout âge à la course à pieds. Un pied après l'autre, tout en douceur.
Apprendre à respirer, marcher quand il le faut. Ne pas se décourager.
Progresser lentement mais sûrement, sans appréhension.
Vous voulez sauter le pas ? Et bien je suis là..quand vous voulez !
Je vous mijoterai un petit programme d'entrainement qui aura le mérite de vous mettre en super forme et vous permettra ensuite de courir de manière plus soutenue, en totale autonomie.
Je vous propose de nous rencontrer 1h00 le dimanche et/ou en fin d'après midi en semaine.
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Tarifs
Tarif
- 10€
Tarifs packs
- 5h : 40€
- 10h : 70€
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