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Donner des cours
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Ismaila
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Cross fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Izzy coach sportif Sur Lille et ses alentours, pour remise en forme, renfo musculaire, cardio-training, disponible pour tout type de public afin de répondre à vos besoins et de vous accompagner dans v

Méthodologie

Il s'agira de déterminer ensemble, dans un premier temps, vos motivations et interrogations qui vous ont poussé à faire appel à moi.
Dans un second temps, j'opérerai un diagnostic individualisé en fonction de votre niveau qu'il soit débutant, intermédiaire ou confirmé.
Je mettrai, dans un troisième temps, en place un programme qui s'adaptera à votre quotidien.

Ayant assimilé que la difficulté de nos jours est de dégager du temps pour une activité physique et prendre soin de vous, mon crédo est d'optimiser votre temps en mettant en place des circuits training de 30 à 40 minutes, avec des exercices variés évitant ainsi la lassitude.
Cette technique vous permettra, par ailleurs, de brûler des calories 24 - 48 heures après l'entrainement et ce, même au repos et pendant votre sommeil.

Parcours

Ayant été joueur professionnel pendant plus de 20 ans et un ancien international français, j'ai côtoyé les plus grands préparateurs et coachs sportifs.
Ces relations m'ont fait réaliser que je souhaitais à mon tour transmettre mon expérience et mes connaissances, validées par un diplôme d'état.
J'ai ainsi pu acquérir les meilleures bases afin de me consacrer à votre bien-être me permettant de vous placer dans les meilleures conditions mentales et physiques pour atteindre vos objectifs aussi divers qu'ils soient : perte de poids, tonification, diminution de la masse graisseuse, réduction de la cellulite et de la culotte de cheval.

A très vite en région lilloise !

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 45€/h
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Individuel
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Chez vous
Matières enseignées
  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
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