1er cours offert
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Redouane
- Tarif 44€
- Réponse 2h
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- Relaxation
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Introduction à la méditation : cours de méditation et de respiration à distance
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Lieux du cours
À propos de Redouane
Diplômé en Sociologie et Philosophie, j’ai voyagé sur différents continents afin d’apprendre au contact de cultures anciennes et de m’initier à des approches traditionnelles du bien être : Yoga, philosophie Zen, Chamanisme.
J’ai été Initié à la méditation dans la tradition du Yoga au cours de différents séjours en Inde.
Cette pratique m’a apporté un ancrage et une sérénité au cours de 4 années consacrées aux voyages de l’Asie, à l’Amazonie en passant par l’Inde et l’Afrique.
Fortement influencé par ces différentes traditions ainsi que par la pratique du surf, j’envisage la méditation comme la clé de la connaissance de soi, de la gestion des émotions et comme la porte vers une exploration intérieure qui semble aujourd’hui de plus en plus pertinente.
Tout en continuant à voyager et à me former, je suis heureux de partager cette pratique à travers un cours adapté à chaque élève.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Premier cours en 2 parties :
Présentation de l’élève, ses attentes et ses motivations
Exercices de respiration et approche théorique de la méditation
Les cours suivants sont personnalisés en fonction de chaque élève
Les cours peuvent se dérouler en français ou en anglais et se feront par webcam
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Tarifs
Tarif
- 44€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 440€
webcam
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