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Sonia - Prof de méditation - Bordeaux
Bordeaux 
  • Super professeur
  • (4 avis)
N
Nathalie
« Je connais Sonia depuis des années. J'ai eu la chance de faire une... Lire plus »
N
Nathalie
« Je connais Sonia depuis des années. J'ai eu la chance de faire une formation MBSR avec elle et ses cours sont vraiment supers, beaucoup d'écoute, de bienveillance et de douceur. Je recommande fortement. Nathalie »
60€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Sonia
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Matières enseignées
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Instructrice Mindfulness, formée aux USA par l'équipe de Jon Kabat Zinn, donne cours de méditation de Pleine conscience.

Méthodologie

Mes cours allient théorie, exercices pratiques, pour faire l’expérience de la Pleine Conscience et de ses applications immédiates, exercices à pratiquer chez soi, et temps d’échanges.

Ils s'adressent à tous ceux qui expérimentent le stress, voudraient mettre en place des séances de méditation régulière et n'y arrivent pas seuls ou avec l'aide d'une simple application. Que vous soyez déjà un peu expérimentés ou totalement novices, vous êtes les bienvenus et je peux vous aider à mettre en place votre pratique régulière.

Super professeur

Sonia fait partie des meilleurs professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent !

Parcours

Adepte de la méditation et du yoga depuis de nombreuses années, J’ai suivi les différentes formations de l’UMass, Université de Médecine du Massachusetts aux USA, avec l'équipe du professeur Jon Kabat-Zinn.

Au terme de ce parcours, j’ai obtenu la qualification de l’UMass pour enseigner la Pleine Conscience et le MBSR. Cette qualification est le gage de mon engagement et du professionnalisme de mon enseignement. Je suis membre de l'ADM qui regroupe, en France, les professeurs qualifiés et reconnus pour cette pratique.

J'enseigne depuis plus de 5 ans et j'ai déjà formé plusieurs dizaines de personnes qui en ont toutes tiré un bénéfice rapide et profond. Calme, recul, apaisement, joie, sommeil retrouvé, relation améliorées .... les commentaires de mes élèves surnom profil Linkedin témoignent de leur satisfaction et des bienfaits qu'ils ont tiré de mes cours.

Auparavant, titulaire d'un MBA d'HEC, j'ai dirigé des business unit dans l'assurance pendant plus de 20 ans.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour des cours par webcam : 60€/h
Cours proposés par Sonia
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Méditation
Niveaux
  • Tous niveaux

Les 4 avis sur Sonia
  • 4.8/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

4 recommandations

N
Nathalie

Je connais Sonia depuis des années. J'ai eu la chance de faire une formation MBSR avec elle et ses cours sont vraiment supers, beaucoup d'écoute, de bienveillance et de douceur. Je recommande fortement.
Nathalie

V
Valerie

Sonia est une vraie prof de méditation ! Grâce à son soutien et à ses instructions claires, j'ai appris à méditer et surtout à devenir assidue dans ma pratique :-)

P
Pascal

Vous cherchez une personne bienveillante qui puisse vous guider à la découverte de la méditation de pleine conscience, En respectant ce que vous êtes de singulier et de remarquable. Sans vous changer mais qui vous permettra de vous découvrir intimement vous-même. Vous êtes au bon endroit. Contactez-la

S
Sophie

Sonia maîtrise parfaitement son sujet grâce à son excellente formation. Sa bienveillance, son écoute, et la pratique de la Pleine Conscience m'ont beaucoup aidée à dépasser mes craintes et à être plus sereine. Je la recommande vraiment !

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