1er cours offert
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Greg
- Tarif 80€
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80€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
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Instructeur Self-défense (KRAV MAGA) : Simple, efficace, accessible ! Gagnez en confiance, sérénité, apprenez à faire face aux agressions physiques, verbales et psychologiques.
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Lieux du cours
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Chez Greg : Houilles
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Houilles
-
Recommandé
Greg un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Greg
25 ans de pratique assidue dans la self-défense (Krav-Maga) et différents sports de combat (Boxe Thaï, Mixed Martial Arts, JJB), j'enseigne avec passion le Krav Maga depuis plus de 10 ans, au travers de cours collectifs et particuliers.
Fort de mon expérience dans plusieurs domaines du combat très liés (Self-defense d'un côté, et sports de combat de l'autre), de ma pédagogie fortement appréciée, et de ma patience sans limites, je m'adapte à tous les profils et objectifs de chacun(e).
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Parcours Self-défense et sports de combat :
1999-2006 : Kick boxing à Évry Courcouronnes (91), Muay Thaï au club de Massy Palaiseau (91), et assistant moniteur
2006-2009 : Muay Thaï au club du Phenix (Paris 13), et journaliste sportif Muay Thaï
2008-2009 : Champion de France et Ile-De-France combat Muay Thaï à la touche
2009-2013 : MMA (nommé "Pancrace" officiellement) au sein du club du Kagyn
2010-2013: Jiu-jitsu brésilien au sein du Kagyn
2013-2014 : MMA au sein du club Platinium (Paris 13)
2010-2017 : Pratique du Krav Opérationnel et Professionnel au sein de l'EKOP, et assistant/instructeur
2017-2024 : instructeur Krav Maga et Kali Escrima au sein de l'association ACD 78 (Association Combat Défense 78)
2021-2024 : instructeur Krav Maga au sein du club KAMA
N'hésitez plus, agissez pour prendre en main votre sécurité ainsi que celle de vos proches, et contactez-moi pour un cours d'essai offert pour juger par vous-même !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Cours individuels et collectifs (places limitées), pour les enfants (à partir de 10 ans), femmes, hommes, séniors.
* Lieu :
-Individuel : chez moi (Houilles) ou chez l'élève dans les villes alentours (Sartrouville, Carrières-sur-Seine, Montesson, Chatou, Maisons-Laffitte).
-Collectif : chez moi (Houilles)
* Plage horaire : grande flexibilité : de 8h à minuit, 7j/7.
Reconnu pour être très pédagogue et patient, je m'adapte à tous les profils et objectifs.
Ma méthode d'enseignement de la self-défense s'appuie sur 3 outils complémentaires :
1) Le Krav-Maga :
Système d'auto défense universellement reconnu pour son efficacité face aux agressions physiques et verbales, accessible à toutes et à tous, et simple d'apprentissage.
Quelque soit votre âge, sexe, condition physique, il est un outil idéal, pour à la fois :
- Savoir réagir face aux menaces et agressions, qu'elles soient physiques (avec ou sans armes), verbales, ou psychologiques
- Maitriser des outils de désescalade verbale et de communication non verbale du corps
- Renforcer le mental, la confiance, et l'estime de soi
- Evacuer le stress, gagner en sérénité au quotidien
- Dépasser ses limites physiques et mentales
- Développer sa condition physique (cardio, musculaire)
Le Krav Maga s'appuie notamment sur les réflexes naturels du corps, et vise à les reconditionner pour les rendre efficaces en situation.
Axé sur la répétition de scenario classiques d'agression, il permet de préparer de manière optimale le corps et l'esprit face aux menaces et agressions de tout type, face à des agresseurs à mains nues ou armés.
2) Les sports de combat :
Le Krav Maga est un système de défense formidable en première intention, par la désescalade ou l'action préventive (attaque ou défense riposte), mais dans le cas où cette réponse n'a pas suffit, le conflit entre alors généralement dans une phase de combat dans laquelle les techniques inspirées des sports de combat conventionnels (tels que la boxe pieds poings, le MMA) deviennent des outils essentiels, le KRAV MAGA s'en inspire d'ailleurs fortement.
Mon expérience de plus de 20 ans dans le domaine de la boxe pieds poings et des Mixed Martial Arts (MMA) permet de vous préparer au mieux dans cette phase de conflit.
3) Le développement du cardio et renforcement musculaire :
Un corps un minimum préparé permettra une réponse plus efficace face à l'agression.
La préparation physique doit donc faire partie intégrante de l'autodéfense, que ce soit au niveau du système cardio-respiratoire, ou musculaire.
Mes séances comprennent alors une part de préparation physique, plus ou moins importante en fonction de l'âge, du gabarit, des possibilités et des objectifs de chacun.
Les outils enseignés et les réponses adaptées ne seront pas tout à fait les mêmes entre un élève dans la force de l'âge et un senior potentiellement diminué physiquement, tout est question d'adaptation au profil de l'élève.
Les cours particuliers permettent justement d'ajuster cela de manière idéale.
Point non négligeable, comme pour toute pratique, le feeling avec le professeur est essentiel afin d'atteindre les objectifs fixés ensemble, dans une ambiance sereine, et conviviale...
Le cours d'essai offert nous permettra de faire connaissance, c'est une solution idéale qui n'engage à rien, pour vous assurer que le contact avec moi est excellent, et que ma méthode vous convient.
Quels que soient vos objectifs, n'hésitez plus, ne regrettez rien...et passez à l'action !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
2
Greg est un passionné, très pédagogue, il maitrise vraiment son sujet, et les cours se passent toujours dans la bonne humeur.
Il a su identifier mes besoins, mes forces et mes faiblesses, du coup il me propose des cours vraiment sur mesure c'est génial.
Quand je vois tous les progrès depuis le début mentalement et physiquement je suis trop contente!
Merci beaucoup GregParfait, je recommande Greg les yeux fermés ! c'est un prof au top, très à l'écoute, patient.
Les cours sont variés, on ne s'ennuie jamais et on apprend en permanence !
Après seulement quelques cours je me sens déjà beaucoup plus sereine au quotidien, et clairement plus sûre de moi de manière générale !
Un grand merci Greg, on ne lâche rien, comme tu me dis souvent ! :-)Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 80€
Tarifs packs
- 5h : 350€
- 10h : 700€
cours offert
Greg offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
********** Séances individuelles **********
Séance 1h : à partir de 80€
********** Séances collectives **********
En petits groupes :
Séance 1h : 25 €
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