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Marielle
- Tarif 60€
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Nombre d'élèves que Marielle a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Sport santé
- Pilates
Instructeur Pilates et Massothérapeute, je donne des cours de Pilates pour débutants uniquement, en individuel ou en duo, sur place.
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Lieux du cours
-
Chez Marielle : Avon
-
Recommandé
Marielle a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Marielle
Je m’appelle Marielle, certifiée Massothérapeute de base, c'est en écoutant les histoires de mes clientes et en sentant les zones tendues lors du massage, que j'ai compris que pour la plupart leurs maux de dos venaient d'un manque de renforcement des muscles profonds et d'étirement. J'ai voulu pousser plus loin mon accompagnement pour mes clientes et donc décidé de me former au Pilates.
Ma passion pour le sport a commencé il y a plusieurs année (fitness, musculation, calistenics, methode lafay, gym, yoga, pilates), pratiqué pour différentes raisons, c'est depuis 2 ans que je me suis orientée vers le sport-santé.
J'ai donc passé une formation par l'organisme Zenbox Pilates & More spécialisé en sport-santé, afin d'avoir la qualification et les connaissances nécessaires pour vous proposer un accompagnement personnalisé.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les cours individuels/duo que je propose sont un accompagnement personnalisé pour bien débuter le Pilates.
Je propose des forfaits (tarifs dégressifs) pour un meilleur suivi.
COMMENT SE DEROULE UN FORFAIT ?
Première séance :
- Nous échangerons sur vos tensions, vos douleurs, vos objectifs.
- Analyse de votre posture et test de renforcement afin de m’adapter à votre condition et vous créer un programme personnalisé
- Apprentissage des principes de base : respiration, bonne posture, stabilité…
Les séances suivantes :
- Routine d’échauffement la 1ere partie du cours : acquisition des principes de base
- Routine core training la 2e partie du cours : exercices de renforcement + étirement + auto-massage
POUR UNE SEANCE SEULE (SANS FORFAIT) :
- Apprentissage des principes de base : respiration, bonne posture, stabilité…
La méthode Pilates que j’enseigne est basée sur une vision plus globale, fonctionnelle et moderne (Pilates & More), qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux. On insistera sur la qualité plutôt que la quantité, en respectant les principes fondamentaux du pilates : concentration, respiration, centrage, isolation, précision, contrôle, fluidité, fréquence.
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Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Marielle.
5 (2 évaluations)
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Marielle
Parfait ! Marielle est très à l'écoute, calme, claire dans ses explications et très pédagogue. Les progrès sont rapides de même que les bienfaits des cours. Je suis ravie d'avoir pu pratiquer cette approche du Pilates avec Marielle. Belle expérience que je n'hésiterai pas à renouveler. Chantal S.
Parfait ! Très bonne professeure
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
Précisions
Forfait individuel
1 séance : 60€
10 séance : 500€ (soit 50€ la séance)
20 séance : 880€ (soit 44€ la séance)
30 séance : 1140€ (soit 38€ la séance)
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