1er cours offert
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Bertrand
- Tarif 50€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Bertrand a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Self-défense
- Krav maga
Instructeur ceinture noire, 30 ans d'expérience, donne cours de self-défense / Krav-Maga pour tous niveaux à proximité d'Éguilles.
- Self-défense
- Krav maga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Éguilles
-
À propos de Bertrand
Ingénieur diplômé de l’École Centrale de Marseille, je suis aujourd’hui cadre en Finance dans un grand groupe international.
Parallèlement, je pratique les arts martiaux depuis l’âge de 5 ans, soit plus de 30 ans d’expérience.
Pourquoi j’enseigne ?
Partager mes connaissances en self-défense est pour moi un moyen :
- d’aider chacun à gagner en confiance et en sécurité personnelle ;
- de transmettre des valeurs essentielles : respect, honnêteté, humilité, non-agressivité ;
- de créer des liens humains dans un cadre bienveillant.
Ma légitimité
- Ceinture noire de Judo / Jujitsu (FFJDA).
- Ceinture noire et Instructeur fédéral de Krav-Maga (FEKM).
- Expérience d’enseignement en club et en coaching privé.
- Formation continue et pratique active (Yoseikan Budo, Boxe, etc.).
Mon approche Calme, pédagogue, à l’écoute. J’accompagne chaque élève selon ses objectifs, avec rigueur et bienveillance.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Instructeur diplômé, 30 ans d’expérience en arts martiaux, je propose des cours de self-défense basés sur le Krav-Maga, une méthode pragmatique et accessible à tous.
Méthodes d’enseignement
- Approche progressive, adaptée au niveau de chacun.
- Techniques réalistes de défense contre coups, saisies, menaces armées.
- Mises en situation avec armes factices (couteau, bâton, arme à feu).
- Accompagnement individualisé, avec correction personnalisée.
Déroulement type d’un cours
- Échauffement fonctionnel.
- Apprentissage de techniques ciblées.
- Mise en pratique (scénarios d’agression ou de combat).
- Retour au calme par des étirements. ️
Pour qui ?
- Adultes et adolescents débutants.
- Hommes ou femmes, sans condition physique particulière.
- Personnes souhaitant apprendre à se défendre ou à renforcer leur confiance.
- Séances possibles en famille (duo parent-enfant).
Cours à domicile ou en extérieur (Éguilles, parc facile d’accès avec stationnement gratuit).
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Self-défense.
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Enseignant sérieux, pédagogue et passionné. Les cours sont personnalisés, concrets, et centrés sur une self-défense efficace. Je recommande vivement à toute personne souhaitant gagner en confiance et en sécurité.
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
déplacements
- + 10€
cours offert
Bertrand offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Tarif horaire de 50 € (frais de déplacement hors Eguilles : +10€).
-5% pour un pack de 5 heures.
-10% pour un pack de 10 heures.
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