1er cours offert
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Myriam
- Tarif 50€
- Réponse 1h
50€/h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Ashtanga
Initiation au yoga à votre domicile - Niveau débutant.e.s & reprise de la pratique
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Ashtanga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Chantilly
-
À propos de Myriam
Cantilienne, je suis actuellement en train de me former à l’école Osmose Yoga à Paris, afin de devenir enseignante de yoga. Mais c’est à Chantilly qu’est née ma passion, grâce aux enseignements de ma guide.
Depuis plusieurs années, cette pratique entre art et science est devenue un mode de vie. Le yoga m’a apporté des clés pour lutter contre le stress et l’anxiété, reprendre la maîtrise de mon souffle, gagner en souplesse et renforcer mon équilibre grâce à un meilleur ancrage. Cette philosophie indienne est également une invitation à la réflexion pour rester aligné.e, conscient.e et réceptif.ve.
Je souhaite désormais transmettre mes connaissances sur le yoga et diffuser les enseignements que j’ai reçus.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Namaste 🪷
Je propose des ateliers d’initiation au yoga adaptés à mon public afin de vous faire découvrir les bienfaits de cette activité. L’objectif est de vous permettre une pratique régulière, de plus en plus approfondie et autonome. Mon approche est douce et bienveillante. Mes cours peuvent aider des personnes qui ont besoin de se reconnecter à leur corps, à leur intuition, qui cherchent à regagner confiance en elles. Si vous n’osez pas vous rendre à des cours collectifs pour quelque raison que ce soit, alors une séance individuelle vous permettra d’oser faire un pas vers le yoga, en toute confiance et en pleine sérénité. Toute personne qui hésite pour des questions d'inclusion peut se sentir en sécurité dans mes cours !
Au cours des séances, vous découvrirez bien sûr des postures (asanas), mais aussi des exercices de respiration (pranayamas), la salutation au soleil (suryanamaskar), la pratique de Yoga Nidra (yoga du sommeil), des techniques de relaxation, le tout adapté à votre propre rythme. Alors que j’avancerai dans ma formation en parallèle, je n’hésiterai pas à vous proposer de nouvelles pratiques afin de vous faire bénéficier de mon savoir, que je souhaite partager avec vous.
Mes cours se déroulent à votre domicile. Cela vous permettra de maintenir une pratique régulière sans vous décourager à l’idée de vous déplacer ou de subir une mauvaise météo. Nous pourrons réfléchir ensemble à la création d’un espace de bien-être chez vous pour que le yoga fasse partie de votre quotidien. Je prête le matériel pour les premières séances (tapis, brique, sangle).
Je propose les forfaits suivants :
- 35 euros la première séance d’essai d’1h30 (par personne)
- 50 euros pour une personne (séance 1h30)
- 80 euros pour deux personnes (séance 1h30) - soit 40€ par pers.
- 105 euros pour trois personnes (séance 1h30) - soit 35€ par pers.
Je me déplace à Chantilly principalement. Pour les communes limitrophes, nous pouvons en discuter (Gouvieux, Lamorlaye, ...). Il peut aussi être envisageable de nous rencontrer à Paris.
N’hésitez pas à me contacter rapidement afin de réserver votre créneau idéal. S’il est conseillé de commencer par une séance hebdomadaire, nous pouvons bien sûr planifier des cours en fonction de votre agenda et de vos disponibilités. Des questions ? Contactez-moi !
Namaste 🪷
Om ॐ
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
cours offert
Myriam offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
Précisions
Possibilité d'offrir une session à l'un.e de vos proches à l'occasion des fêtes ! :-)
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