Initiation à la Sophrologie, la cohérence cardiaque et à la gestion du stress

Méthodologie

Durée : 1 jour (7 heures) - Prix : 80.00€ - Lieu : Albi (81000)Je suis Sophrologue depuis 25 ans et ingénieur en formations.
Je crée et donne des formations en entreprise dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail (gestion du stress, prévention du BURN OUT, communication, intelligence émotionnelle...).

J'organise des ateliers et des formations en direction de différents publics de particuliers dans les domaines de la maîtrise du stress, sommeil, alimentation...ainsi que l'initiation à des outils efficaces pour retrouver énergie et joie de vivre (Sophrologie, méditation pleine conscience, EFT, Ho'ponopono, cohérence cardiaque, communication assertive....).

Les ateliers durent de 1 jour ( 7 heures / jour) dans des lieux calmes et propices aux différentes pratiques.
Ma méthode consiste à avoir une pédagogie différencié, permettant à chacun d'évoluer à son rythme dans la découverte et la pratique des méthodes. L'équilibre théorie / pratique est également un aspect important.