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Jurançon 
45€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Christine
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Gestion du stress
  • Coaching de vie
  • Psychologie positive
  • Gestion de conflits
Niveaux
  • Tous niveaux

Infirmiére Sophrologue depuis 10 ans, je vous accompagne en tant que facilitatrice de changement dans la gestion du stress, de la communication, de l'angoisse, de la gestion des émotions...

Méthodologie

Par des techniques simples et des mouvements doux, sans manipulation, ni toucher, la sophrologie s’adresse à tout le monde : Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées.

Chaque séance est adaptée aux besoins, aux spécificités et aux attentes de chacun par une écoute active et bienveillante afin de trouver ou de retrouver un mieux-être dans sa globalité, psychologique, physique et sociale.

La sophrologie se pratique en séance individuelle, en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise. Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.
En pratiquant, vous suspendez le cours du temps quelques instants et retrouvez votre calme intérieur.

Mon rôle est de vous accompagner, vous guider vers un mieux-être en vous aidant à :
- Développer vos propres ressources et potentiels intérieurs
- Retrouver votre confiance et développer votre estime de soi
- Améliorer votre respiration

La sophrologie peut vous aider à :
- Améliorer la relation à vous même et aux autres
- Dynamiser vos projets
- A mieux vous connaître
- Apprendre à vous détendre
- Evacuer vos tensions
- Vous recentrer sur le moment présent
- Diminuer l’anxiété, l’angoisse
- Gérer le stress
- Gérer vos émotions
- Gérer votre douleur
- Gérer des conflits
- Préparer des examens
- Préparer une naissance
- S’adapter aux changements de la vie

La sophrologie est un outil de connaissance de soi et de transformation.

Parcours

Depuis toujours, l’humain a été mon centre d’intérêt, après des études en sociologie j’ai décidé de travailler dans le domaine de la santé, dans lequel j'ai travaillé de nombreuses années en tant qu'infirmière de secteur psychiatrique. Mon expérience professionnelle de part sa richesse et sa diversité (milieu carcéral, psychiatrie enfant, adolescent, adulte, formation, services de prévention…), m’a permis d’acquérir des compétences dans le domaine de la santé, notamment dans l’accompagnement psychologique de la personne.

Mon parcours de formation durant ces années professionnelles m’a permis d’acquérir et de développer des outils concrets dans le domaine de l’écoute, de la relation d’aide, de la communication, dans le bien-être et dans les risques psychosociaux.

Depuis 2010, je suis sophrologue certifiée par la CEPFOR de Toulouse et j’ai décidé d’exercer en profession libérale en créant mon cabinet de sophrologie.

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie ((information cachée) et à ce titre je respecte leur code de déontologie et je respecte le secret médical.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 45€/h

Précisions

Un cours dure en moyenne entre 1H30-2H00

Cours proposés par Christine
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Développement personnel
  • Coaching personnel
  • Gestion du stress
  • Coaching de vie
  • Psychologie positive
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Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Christine

EXPERIENCE PROFESSIONNELLE:
2016 à aujourd’hui: Création d’un cabinet de sophrologie
2011-2016: Infirmière référente de l’hôpital de jour à la clinique Beau-Site à Gan (64)
Démarrage du projet, responsable de l’organisation
2004-2011 : Infirmière dans les services psychiatrique adultes et adolescents aux hôpitaux de Lannemezan (65), en pédopsychiatrie, hôpital de jour dans la petite enfance, Tarbes (65)
1994-2004 : Infirmière à l’Etablissement Public de santé Alsace Nord, Brumath (67)
Travail en service d’admission et travail de secteur (CMP)
1992-1994 : Infirmière au Centre Jean Sarrailh (établissement pour adolescents), Landes (40)
1989-1992 : Infirmière à la maison d’arrêt de Strasbourg (Service Médico Psychologique Régionale)

DIPLOMES
2010 : Certificat de sophrologie (CEPFORT Toulouse).
1989 : Diplôme d’Infirmière de Secteur Psychiatrique (D.E).
1985-1986 : Première année de sociologie à l’Université des sciences Humaines de Strasbourg.
1985 : Baccalauréat Science Economique et social.

FORMATION CONTINUE
2017 : Animatrice pour atelier philosophique, par SEVE.
2015 : Comprendre sa douleur et apprendre à la gérer par ABC Douleur.
A 2015 : Souffrance psychique et distance thérapeutique, par Europe Efficacité.
2012 : Formation référents ETP (éducation thérapeutique du patient) par Europe Efficacité.
2010 : Gymnastique douce, relaxation (5 jours).
2006-2009 : Niveau 3 en Sophrologie (11 mois).
2003: Comprendre et gérer le stress (3 jours).
2000 : Diagnostic Infirmier en Santé Mentale (relation d’aide : deuxième niveau, 5 jours).
1999 : Troubles des adolescents du mal être à la psychose. Aspect général et prise en charge.
1996 : Diagnostic Infirmier en Santé Mentale, relation d’aide (15 jours).
1995 : Sensibilisation à l’Art Thérapie & Initiation aux techniques d’Art Plastique (6 jours).
1992 : Violence et agressivité (4 jours).
1989-1992 : Initiation au dessin, à la peinture et à la sculpture (40 demi-journées).

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