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Laura
- Tarif 40€
- Réponse 24h
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- Ashtanga
Hatha Yoga et Relaxation, Professeur certifiée 200h par Yoga Alliance US, formée de Gasquet
- Ashtanga
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paulhan
-
À propos de Laura
Je suis aujourd'hui indépendante et travaille aussi bien avec des particuliers qu'avec des associations, vous me retrouverez ponctuellement en studio de yoga.
Je propose des cours pour adultes et également des cours adaptés aux seniors.
Bien sur, l'expérience est chaque fois différentes. Certains me contactent et me précisent des soucis de santé :
- Je travaille avec une personne souffrant d'une grande douleur à l'épaule suite à un accident et une opération. Elle sentait son bras s'ankyloser. Après 6 séances adaptées, elle a retrouvé de meilleures sensations dans l'épaule, ainsi qu'une plus grand mobilité, une plus grande amplitude musculaire, et nous continuons sur notre lancée ensemble.
- Je travaille également avec une élève souffrant de descente d'organes. Les cours que je lui donne suivent la méthode de Bernadette de Gasquet, auteur de "Périnée arrêtons le massacre", et sont totalement adaptés à sa problématique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Professeure de Hatha Yoga certifiée 200hr par Yoga Alliance, j'ai a coeur de proposer un cours de yoga adapté aux demandes et niveaux de mes élèves. Je donne cours à tous, de 18 a 77 ans !
Le cours commence avec un échauffement d'environ 15min, Salutation au soleil comprise, puis de 35 à 40min de pratiques posturales dit "asana" en sanskrit. Je termine toujours par une relaxation.
J'ai l'habitude de passer un petit entretien téléphonique ou par mail avec mes élèves afin de leur proposer le cours le plus adapté à leurs envies, leurs besoins et surtout veiller à ne pas les blesser. Les questions que je me permets de poser portent sur la santé et les attentes de mon élève.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 200€
- 10h : 400€
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