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Saint-Hilaire-de-Brethmas 
Gwendoline - Prof de yoga - Saint-Hilaire-de-Brethmas
Saint-Hilaire-de-Brethmas 
40€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 5h
Cours proposés par Gwendoline
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
Niveaux
  • Tous niveaux

Gwendoline, Prof de Yoga certifiée sur Alès et St Hilaire de Brethmas

Méthodologie

Mes cours sont principalement dynamiques "yoga vinyasa"

Chaque cours commence par une partie échauffement, puis des postures debout avec des enchainements dynamiques, l'apprentissage d'une posture en lien avec le thème du cours, des étirements puis la relaxation en shavasana. Je termine les cours régulièrement soit par une méditation soit par un exercice de Pranayama.

J'apporte une importance particulière à l'alignement du corps dans les postures. J'observe et corrige mes élèves pour qu'ils aient une meilleure compréhension de la posture et surtout éviter les blessures.


Le yoga, c'est l'union entre votre corps et votre mental à travers la respiration.
Le corps est musclé en profondeur, le mental libéré le temps de la pratique et vous verrez une réelle amélioration de votre souffle.

Contactez-moi pour des cours privés ou en groupe.

Parcours

J'ai commencé le yoga en 2014 à l'âge de 30 ans, alors que je vivais à Los Angeles.
J'ai très rapidement intégré cette pratique à mon quotidien en prenant des cours tous les jours.
J'ai tout de suite accroché, aucun autre sport n'avait eu cet impact sur moi auparavant.
Etant très grande, je m'étais habituée à des douleurs chroniques surtout au dos.
J'ai ressenti très rapidement des améliorations et n'ai jamais arrêté depuis.
C'est fin 2015 alors que je venais d'arriver à Bali que j'ai décidé d'intégrer une formation de 200h en immersion pendant 1 mois. J'ai suivi cette formation avec une prof de renommée dans un studio très sérieux et j'ai donc la chance d'avoir reçu un enseignement de grande qualité que je suis fière de perpétuer à mes élèves aujourd'hui.
Je continue à me former régulièrement.
A la suite de cette formation, j'ai travaillé 2 ans pour ce studio à Bali, The Power of Now Oasis.
En 2018, je suis rentrée en France et ai commencé à murir l'idée d'ouvrir un studio de yoga.
Et c'est en septembre 2020q que LE GOOD PLACE à Alès a vu le jour. Un coffee shop Vegan nouvelle génération couplé à un studio de yoga apportant à la ville un lieu professionnel dédié à cette pratique.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 40€/h

Précisions

Les tarifs varient selon les cours individuels ou en groupe, contactez moi pour tous les détails.

Cours proposés par Gwendoline
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
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  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Yoga prénatal
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Curriculum Vitae de Gwendoline

Novembre 2015 : Yoga Teacher Training RYT200 Yoga Alliance à Bali, formée par la reconnue Jolie Manza (formation de 200h certifiée Yoga Alliance USA)
Janvier 2016 : diplôme de prof de yoga sur paddle
Décembre 2015 à Juillet 2017 : co-manager d'un studio de yoga à Bali et prof
Juillet 2020 : formation au yoga pré et post natal

Aout 2020 : formation de mentorship destiné au profs de yoga (remise à niveau constante de ma formation et mon savoir)

2020 : Fondatrice du premier studio de Yoga à Alès LE GOOD PLACE (plusieurs profs, différents styles et des horaires quotidiens)

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