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29€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 24h
Cours proposés par Milo
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Musculation
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
Niveaux
  • Tous niveaux

Grenoble : Remise en forme, reprise du sport, renforcement, musculation Prendre en main sa santé !

Méthodologie

Faire appel à un professionnel de l'activité physique et reprendre le sport n'est pas toujours aisé et c'est une situation qui demande beaucoup de courage, c'est pourquoi il est important d'abord d'établir un premier contact pour que vous soyez à l'aise, et ainsi discuter de vos objectifs.
1er contact par téléphone ou écris, si vous vous sentez à ce que l'on travaille ensemble voilà ce qui va suivre.

On commence par un premier test afin de définir votre niveau pour :

° Un programme adapté à vos objectifs et vos possibilités
° des explications des mouvements et démonstrations avec corrections si besoin
° Un débriefing sur le ressenti après chaque séance afin de réguler au mieux les suivantes
° Des conseils et explications nutritionnels simples et efficaces

Je m'entraînerai avec vous et je vous motiverai, vous pouvez compter sur moi !

Parcours

Milo 27 ans, a étudié en pharmacie et STAPS.
Je pratique le Yoga, Street workout, musculation au poids de corps et salle, je travaille aussi beaucoup sur le mouvement.
Je suis aussi autodidacte et apprends continuellement dans différents domaines tel que la physiologie, l'alimentation, l'aromathérapie et le mouvement.
En quête de l’excellence depuis tout petit, j'ai eu une carrière sportive et j'ai toujours mis un point d'honneur à entretenir ma santé et améliorer mes capacités physiques.

Si vous le souhaitez je vous partagerai toutes mes connaissances, mes expériences et dernières découvertes, dans le but que vous deviendrez la meilleure version de vous même.

Tarifs

Frais de déplacement : 5€
Tarifs pour 5 heures de cours : 130€
Tarifs pour 10 heures de cours : 250€

Précisions

J'entraîne dans les parcs en plein air, en forêt, en montagne, le plus souvent à la Bastille/parc Paul Mistral/Quai.
Je peux t'entraîner dans ta salle, chez toi en intérieur ou dans ton jardin si tu en as un.

pour 2 élèves en groupe l'heure de cours est à 20€/personne
à partir de 3 élèves en groupe l'heure de cours est à 15€/personne

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Curriculum Vitae de Milo

Les cours s'adresse aux personnes du niveau débutant à confirmé.

Le cours se déroule en différentes phases :
- préparation du corps pour le préparer à l'effort
- Atelier approprié
- Bilan de séance

Dans ma méthode il faut avant tout rechercher la santé, bien trop souvent nous endommageons notre corps, surtout lors d'une reprise après prise de poids ou blessure.

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