1er cours offert
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Timothé
- Tarif 55€
- Réponse 1h
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55€/h
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- Développement personnel
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- Gestion du stress
Gestion du stress à Toulouse (techniques respiratoires, méditation, auto-hypnose) en coaching individuel
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Lieux du cours
-
Chez Timothé : Toulouse
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Toulouse
-
À propos de Timothé
Je suis préparateur mental spécialisé dans la gestion du stress et coach sportif diplômé d'Etat. J'enseigne aussi à ceux qui le désirent le yoga et la méditation.
Je m'intéresse et pratique le yoga et la méditation depuis l'enfance. Le sport accompagne mon quotidien (musculation, sports de combat, stretching) depuis maintenant 12 ans.
Ce qui m'amène à me former très tôt au coaching mental, à l'hypnose, à l'auto-hypnose... J'en fais mon métier en 2013. Puis me spécialise petit à petit dans la gestion du stress via des techniques simples et efficaces, applicables dans la vie de tous les jours et à l'impact rapide.
Je passe ensuite le diplôme de professeur de yoga, puis le diplôme de coach sportif (le BPJEPS AF mention Force).
Je suis donc aujourd'hui coach sportif et préparateur mental, en mesure de vous accompagner tant physiquement que mentalement dans l'accomplissement de vos objectifs.
Je continue à me former, tous les ans, pour être le plus efficace possible, pour vous.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Des techniques simples et efficaces pour gérer votre stress en toute situation
Je vous propose un large panel de méthodes afin de trouver celle(s) qui fonctionne(nt) le mieux sur vous, pour vous :
- des techniques respiratoires et du pranayama (techniques respiratoires yoguiques)
- de la visualisation et de l'évocation mentale (forme plus avancée de la visualisation)
- des techniques d'auto-hypnose (modélisation, lieu-ressource...)
- des techniques en mouvement, jouant notamment sur la structure posturale
- des techniques utilisant le regard (regard périphérique, balayages oculaires, trataka...)
- de la méditation
- des techniques issues du Design Human Engineering
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Tarifs
Tarif
- 55€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 350€
cours offert
Timothé offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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