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Mathilde
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Futur prof de Yoga donne cours Yoga Ashtanga et Yin Yoga sur Toucy ainsi que ses alentours, sur un périmètre de 20min de trajet environ.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Taingy
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À propos de Mathilde
Je pratique le Yoga depuis 2014 en autodidacte dans les premiers temps, et depuis 2015 je prends des cours 3 à 4 fois par semaine et continue aussi chez moi. C'est pour moi une vraie passion qui a dépassé toutes les autres.
J'ai donné des cours à mon entourage. Ils m'ont fait part que cela leur avait fait du bien, les avait détendu et leur avait redonné l'énergie, le sourire et se sentent plus apaisés.
J'aimerai avoir cette occasion de partager cette passion en dehors de mon intimité et montrer que le Yoga n'est pas que pour les personnes âgées, mais pour TOUT le monde. De tout âges, de toutes morphologies, de toutes situations physiques (handicap).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'appelle Mathilde, j'ai 25ans. Ayant un Bac + 2 ArtsPlastiques fac Rennes, j'ai tout arrêté pour me consacrer au Yoga.
YIN YOGA = cours en douceur, étirement, développe souplesse. On reste dans une posture de relaxation pour détendre le corps et le rendre plus souple.
YOGA ASHTANGA = dynamique, pratique de postures définies dans un ordre précis. Yoga au rythme de la respiration Bien pour la détox. Renforce et muscle.
Au début de chaque cours je mets en place une courte méditation avec, selon les humeurs de chacun et les heures de pratique, des techniques de pranayama (respirations).
A la fin de chaque cours, je mets en place une relaxation.
Tout le monde peut pratiquer le Yoga. Il n'y a pas de base pré-repquis pour débuter. Faites preuves de patience et RESPIREZ ! C'est ça la clé.
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Tarifs
Tarif
- 16€
Tarifs packs
- 5h : 80€
- 10h : 160€
Précisions
Si vous voulez en savoir un peu plus, je suis disponible pour répondre à toutes autres demandes et/ou questions.
Belle journée à vous et à très vite !
Mathilde.
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