1er cours offert
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Olivier
- Tarif 45€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Olivier a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45€/h
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1er cours offert
- Boxe anglaise
- Kick boxing américain
Fort de 25 années de pratique et d'enseignements, je vous propose des leçons d'apprentissage au kick-boxing... (défenses, condition physique, cardio...)
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Lieux du cours
-
Chez Olivier : Étaples
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Étaples
-
À propos d'Olivier
Fort d'un enseignement de 25 ans maintenant, je suis l'entraîneur "principal" d'un club situé dans les Hauts de FRANCE, je donne des cours 3 fois par semaine...
Je fais également des entraînements dans diverses associations (jeunes Ados en difficulté). Mon objectif principal est basé sur la confiance en soi...
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Basé sur un entraînement de style boxe pieds-poings, l'apprentissage d'une bonne heure (minimum), sera décomposé comme tel : un échauffement de base servant à stimuler et préparer les muscles et articulations à un effort futur, puis une méthode appropriée à la boxe (garde, différentes frappes au niveau poings et des pieds). La mise en place de techniques d'attaque ou de défense, la pratique (frappe au sac, paos et pattes d'ours) ...Le travail "cardio" et physique (HIIT, Abdos ou autre) suivi d'un "retour au calme" et d'une petite séance d'assouplissement.
Les cours s'adressent à toutes personnes de 7 à 77 ans désirants apprendre, progresser ou d'avoir simplement l'envie de posséder une bonne condition physique.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 400€
cours offert
Olivier offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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