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Stéphanie
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Formatrice & Coach certifiée spécialisée en psychologie positive, je vous aide à retrouver une sécurité émotionnelle, mentale et physique. Parmi mes outils : méditation, régulation du système nerveux,
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Lieux du cours
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Chez Stéphanie : Gex
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Gex
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À propos de Stéphanie
Formatrice d’adultes et coach professionnelle depuis près de 25 ans en Suisse, j’ai également dirigé un centre de formation continue en réinsertion professionnelle depuis 2020. J’ai accompagné près de 1800 personnes durant cette période, notamment pour la gestion émotionnelle, la reprise de confiance, le bilan de compétences et la définition d’objectifs.
A la suite de multiples prises de conscience liées notamment au décès de mon papa en 2021 et ensuite de ma maman en fin d’année dernière après un cancer foudroyant, j’ai ressenti l’élan de m’orienter vers un accompagnement plus « personnalisé » en créant ma propre activité. Ayant vécu une dépression post-partum, deux burnout, des problèmes de santé importants et des limitations physiques suite à un accident, j’ai développé une résilience certaine et une vision de la vie centrée sur le moment présent. Surtout depuis la naissance de mes enfants, qui ont tous les deux développé un asthme persistant qui m’a valu pas mal d’allers-retours aux urgences durant leurs premières années de vie !
Tout ce cheminement personnel m’a amenée à me spécialiser dans différentes approches d’accompagnement, telles que :
- la psychologie positive
- la pleine conscience (méditation - Mindfulness)
- l’Hypnoméditation
- la neurobiologie de pleine confiance (théorie polyvagale)
Aujourd’hui j’accompagne les personnes qui se sentent en mode « survie », afin de les guider vers le chemin de l’équilibre émotionnel, psychologique, énergétique et physique, en appliquant les différents concepts des approches que j’ai apprises ces dernières années.
Pratiquante de yoga et de méditation depuis 2013, je suis également Passeuse de nature depuis 2018, ce qui me permet d’intégrer la notion de connexion au vivant.
Et enfin, ayant l’objectif d’encore mieux vous accompagner, je suis également formée au Yoga Thérapie (Green Yoga)
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Dès la première séance et l‘objectif défini ensemble, je vous apporterai tous les éléments nécessaires afin de vous accompagner vers la solution adéquate et de manière personnalisée.
Une séance peut intégrer les différentes méthodes que j'utilise pour tout accompagnement en développement personnel, coaching de vie, gestion du stress, burnout etc....
Ou la séance peut être spécifique pour la méditation pleine conscience et le Yoga thérapie par exemple. Je propose également un programme complet de réduction du stress par la pleine conscience, sur 8 séances.
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Tarifs
Tarif
- 100€
Tarifs packs
- 5h : 500€
- 10h : 1000€
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Stéphanie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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