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Marta
- Tarif 50€
- Réponse 3h
-
Élèves6
Nombre d'élèves que Marta a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
Fatiguée de te sentir fatiguée ? Je t'aide à retrouver énergie et vitalité.
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Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 5 km depuis Toulon
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Super professeur
Marta fait partie des meilleurs professeurs de Coaching Sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Marta
Trop de femmes s'oublient avec les années. Entre la famille, le travail, la ménopause et les changements du corps, elles passent après tout le monde — et finissent par se sentir étrangères à elles-mêmes.
Je suis convaincue d'une chose : les femmes qui prennent soin de leur corps vieillissent mieux, se sentent mieux, et vivent mieux. La masse musculaire, l'énergie, la posture, l'humeur — tout est lié. Et il n'est jamais trop tard pour commencer.
Mon rôle ? Vous rappeler que vous méritez cette attention. Et vous accompagner à chaque pas.
Tout a commencé en 2016, quand le fitness est devenu bien plus qu'une activité pour moi — une vraie passion. Très vite, j'ai su que je voulais la partager et aider d'autres personnes à transformer leur rapport à leur corps et à leur santé.
Pour accompagner mes clientes au mieux, j'ai investi dans une formation solide et complète. J'ai obtenu plusieurs certifications auprès de l'ISSA (International Sports Sciences Association), référence mondiale dans le domaine :
Personal Trainer (CPT)
Nutritionniste
Coach en ligne
Spécialiste en transformation (accompagnement global : corps ET mental, pour un changement durable)
Spécialiste en exercice correctif (pour travailler en toute sécurité avec les douleurs, blessures et limitations physiques)
En 2024, j'ai également obtenu le CQP Instructeur Fitness pour ancrer ma pratique dans le contexte français.
Aujourd'hui, j'exerce aussi au Pacific Gym de Toulon, ce qui me permet de rester constamment en pratique et au contact des dernières méthodes d'entraînement.
MA PHILOSOPHIE
"Prendre soin de son corps, ce n'est pas de la vanité — c'est le plus beau cadeau qu'une femme puisse se faire."
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous vous sentez à bout de souffle, manquez de motivation ou ne savez pas par où commencer ? C'est exactement pour vous que je suis là.
Mon approche est simple : je m'adapte à vous — à votre rythme, votre niveau, votre quotidien chargé. Pas de jugement, pas de pression. Juste un accompagnement bienveillant et efficace pour vous remettre en mouvement, pas à pas.
Comment ça se passe ?
Chaque séance est structurée pour prendre soin de votre corps de A à Z :
Un échauffement en douceur pour réveiller le cœur et les articulations
Un entraînement personnalisé, adapté à votre condition physique, vos besoins et vos éventuelles pathologies
Un retour au calme avec étirements et mobilité, pour repartir apaisée et ressourcée
Ce que je vous propose :
Coaching à domicile ou en salle de fitness
Séances individuelles ou en petits groupes
️ Perte de poids & remise en forme
Conseils nutritionnels
Côté pratique : je me déplace chez vous, je travaille en soirée et le week-end. Vous n'avez aucune excuse — et moi non plus !
Avis
Tous nos avis sont contrôlés par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Marta.
Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Marta
Parfait ! Marta est sympa, efficace, motivante, hyper disponible. C'est un plaisir de la retrouver à chaque fois. Et cerise sur le gateau, on peut parler anglais. Je recommande Marta.
- Une bonne cliente qui travaille bien et est ponctuelle.Réponse de Marta : 02/10/2024
Parfait ! Marta est vraiment à l'écoute des besoins, elle respecte les compétences sportives et elle motive pour s'améliorer. Elle cherche toujours des nouveaux mouvements, pas de routine, c'est agréable!
Elle est toujours ponctuelle impliquée et souriante- Elle est motivée pour retrouver la forme.Réponse de Marta : 14/08/2024
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
Marta est une super coach très à l'écoute, très disponible et surtout très professionnelle. Avec elle progrès garantis. Très motivée et motivante, elle vous aide à atteindre vos objectifs et les plans d'entraînement sont toujours accompagnés de vidéos pour effectuer le bon mouvement. Bref, elle est au top!
Marta is exactly what I needed to come back to myself after four pregnancies. In three months I have been lighter than I was since 6 years. She respected my rhytm and provided excellent tailored workouts. She's super communicative, knows her stuff, and is good to laugh.
Les conseils de Marta m’ont aidée à mieux choisir mes aliments. J’ai gagné en énergie et maîtrise du poids.
Elle m’a également aidée à effectuer des exercices adaptés, me permettant d’obtenir des résultats satisfaisants.
Je recommande Marta pour sa rigueur et sa gentillesse.Marta is an incredible fitness trainer. Her encouragement and constant motivation pushed me to heights I never thought possible. I came to Marta after a long period of illness, I was totally out of shape and I was weak with knee, hip, back and shoulder problems.
Now, I enjoy working out, my posture has greatly improved. I have clearly built good muscle, increased my balance, coordination and flexibility.
With Marta's continued guidance and encouragment I can challenge myself to lift heavier, get fitter and I'm often surprised with what I can now do.
In addition to fitness she also knows and can build a personal nutrition diet plan for having good healthMarta a été vraiment une "superprof" à l'écoute mais aussi très sensible à mes besoins et mon rythme de vie. Ça m'a permis d avancer avec des conseils solides et durables dans le temps. Qui me sont réellement adaptés.
Merci beaucoup.-machine translated-
Je suis un informaticien qui a commencé à faire de l'exercice à partir d'un niveau très bas, et après quelques mois, je me sens beaucoup plus capable. Elle ajustera le plan à vos besoins, alors ne soyez pas timide et dites-lui où vous êtes et où vous voulez être. Avec dévouement et ses conseils, vous y arriverez.
-original-
I'm an IT worker that started exercising from a very low level, and after a few months I feel a lot more capable.
She'll adjust the plan to your needs so don't be shy and tell her where you are and where you want to be. With dedication and her guidance you'll get there.Marta est une super coach. Elle est motivante, à l’écoute, et donne de bons conseils.
Je la recommande vivement !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 220€
- 10h : 400€
déplacements
- + 5€
cours offert
Marta offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 45mn
Précisions
Service a la personne possible (50% remise avec crédit impôt).
Les prix peuvent varier en fonction de ce qui est inclus, veuillez me contacter pour plus d'informations.
Vous pouvez me trouver sur Insta (information cachée) ou Google: marta's fitness.
Vidéo de Marta
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